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インスタグラムで大人気の金太郎飴風チキン
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みんな大好き☆鶏むね肉と冷凍豆腐で作る金太郎飴風紫蘇チキン
☆材料☆ 4人前
・鶏むね肉 1枚(350g)
・凍り(冷凍)豆腐(木綿or絹ごし) 1丁(400g)
●中華だしの素 大さじ1/2
●おろししょうが、おろしニンニク 各小さじ1
●マヨネーズ、中濃ソース 各大さじ1
●米粉 大さじ4
●片栗粉 大さじ3
・ライスペーパー 6枚
・青しそ 18〜24枚
・米粉 適量
・サラダ油 大さじ4〜
凍り(冷凍)豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る
鶏むね肉は1〜2cm角に切る
●を加える
全体を混ぜる
軽く濡らしたライスペーパーにタネを広げ、青しそを3〜4枚のせる
くるっと巻く
お好みの大きさに切る
米粉を塗す
サラダ油を熱したフライパンにタネを入れ、中火で焼く
全体に焼き目がついたら出来上がり!
今回のポイントは…
✳︎凍り(冷凍)豆腐は生の豆腐を冷凍させものです!使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞ってつかってね
✳︎しその量はお好みで
✳︎米粉は薄力粉や片栗粉で代用可
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