運動したいお子さん、お父さん、お母さん、
おじいちゃん、おばあちゃん。
そして運動したい全ての人へ。
人目を気にせず運動したい（させたい）
レッスンで思いついた質問をいつでも聞きたい。
レッスンでじっくり見てもらいたい。
マンツーマンでのレッスンで運動したい（させたい）
そんな方に、
気軽に受けてもらいたいとご用意しました
健康バレエプライベートレッスン
のご案内です。
健康バレエプライベートレッスンって？
発達障害をお持ちのお子さんとそのご家族
きっかけは
いただいたこのメッセージから。
はじめまして。娘が発達障害があり、学校で姿勢を保てず困っています。親子レッスンがあるとみたのですが、オンラインで受講可能でしょうか？よろしくお願いします。
私、昨年まで、こんなレッスンを開催していました。
発達障害児の運動機能向上と保護者の運動不足解消のための「はまちゃんエクササイズ」
（現在休止中です
）
オンラインレッスンは日本中のどこでも
受けてもらえるという利点はありますが
発達障害をお持ちの方はそれぞれの
困難な度合いが違ったり、
必要としていることが違ったり、
楽しいと思うことが違ったり、と
例え受講者のカメラをオフにしてもらったとしても、
グループレッスンで
みんながみんなに
身体を動かして楽しんでもらうことは
難しいと感じていました。
そこで、それぞれの特性に応じた
身体を動かすメニューで
家族一緒に
楽しんでもらえるレッスンをお作りします。
健康を目指す大人
健康バレエのオンラインレッスンでのこと。
身体について学び、バレエの姿勢や立ち振る舞いを身につける～「健康バレエ」オンラインクラス
オンラインのグループレッスンとなると、
それぞれ違うレベル、違う運動習慣の人たちと
レッスンすることになります。
画面の向こう側を確認しながら
やってはいますが、
分からないことがあったり、
疑問をを今すぐ解決したくても
その場で質問しづらいなんてことも。
（いつでも質問OKなんですが）
それぞれのレベル、思いに対応したレッスンが出来ます。
私のレッスンの特徴
私は姿勢の先生であり、
バレエ姿勢ベーシックインストラクターコース修了証が届きました
バレエを安全に教える先生であり、
大人バレエ専門講師でもあります。
バレエ安全指導者資格Ⓡ認定講師&大人バレエ専門講師に認定されました～
必要があれば、骨子ちゃんたちを使って
わかりやすく説明も。
大真面目に解説中
100均などお安くでそろえられる
道具も使ったりもします。
必要に応じてご相談しながらご用意してもらいます。
養護学校の学童の指導員の経験は１０年ほど。
また、冬はスキーのインストラクターをしており、
色んな事情を持つお子さんの指導も豊富です。
レッスンを受けて下さる方、
ご家族のご事情を汲みながら
安心してレッスンを受けて頂くことが出来ます。
こんな方にオススメです
マンツーマンのレッスンがいい
お子さんやご自身の実態に即したレッスンをして欲しい
バレエの悩みを解決したい
家族でレッスンを受けたい
聞きたいことをすぐに答えて欲しい
毎回出来ているかどうか確認しながらレッスンを受けたい
レッスンお申込みから受講までの流れ
（クリックの上ガイドの通り進めていただければ大丈夫です。
ご安心下さい。）
以下詳細
お申込みには、MOSHのアカウント作成が必要です。
予約〜申し込み完了までの流れは以下の通りです。
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週間スケジュールより候補日を１〜３つ選択して申し込み この時点では仮予約の状態となります。下記3.にて主催者と調整を進めます。
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主催者からの連絡を待ちます。 連絡がない場合は、主催者へお問い合わせください。（お問い合わせ方法はこちら）
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MOSH内メッセージにて適宜、と日程および価格を調整します。
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主催者から送信されるお支払い用URLから本予約を行います。 （無料の場合も本予約が必要です）
-
決済方法に関する詳細はこちら
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-
銀行振込を選択した場合は予約完了画面に記載されている口座へ振り込みを行います。
詳しくはこちら▶︎ 銀行振込について｜ゲスト向け
-
予約完了メールの受け取り
-
予約履歴の確認・キャンセルは、マイページから行っていただけます。 詳しくはこちら▶︎ 申し込み・予約履歴（サブスク決済・キャンセル待ち・回数券）
お申し込み後の流れとレッスンの流れ
お申し込みと一緒に
レッスンでこちらが配慮した方がいいこと
解決したいこと
教えて欲しいこと
などメッセージをお願いします。
また、ご自身の運動習慣の有無、強度なども
お知らせいただくと助かります。
いただいたメッセージに沿って
レッスンのプランを立てたいと思います。
怪我防止のため、レッスン開始前に準備運動をしておいて下さい。
レッスンでご用意いただくもの
PC,スマホなどとネット環境
レッスンはZOOMを使います。他の会議アプリも可能です。ご相談下さい。
手足を広げられ、ご自身が画面に写るだけのスペース
運動が出来る支度と水分
あればバレエシューズやバレエバー、バーの代わりになるもの
その他、必要なものがあれば、事前にお知らせします。
ご参加頂いたからからのご感想
レッスンで期待出来ること
痩せやすい身体作り
腰痛改善
疲れにくくなる
股関節の動きをよくする
体幹の安定性を高める
背骨の柔軟性を高める
姿勢改善
疑問の解決
成長の度合いはそれぞれ個人差がありますが、
レッスンがわかりやすくて楽しいのは
間違いなしです
レッスンの様子を録画します。
２週間限定でご覧頂けますので、
復習にお使い下さい。
そんなバレエと
バレエの良さを取り入れたエクササイズで、
楽しい30分
私と一緒に取り組みましょう
レッスンの詳細
料金 ３０分 ２０００円
１画面に対する料金です（ご家族何人でも受講可）
追加 ３０分ごとに １５００円
お時間の追加はその後のスケジュールによりお受けできなことがございます。
開催可能の曜日・時間
- 月 20:30~22:00
- 火 9:00~9:30
- 水 9:00~9:30
- 木 20:30~22:00
- 土 13:00~16:30
- 日 10:00~16:30
提示している時間でも、都合によりお受け出来ない時間もございます。
その他の時間も、場合によってはお受け出来ることもありますので、ご相談下さい。
レッスンは録画し、２週間いつでもご覧頂けるようにします