美腸を生み出す「和食朝御膳」

主菜

 

銀鮭の醤油漬け焼き

　だし醤油に漬けてあった銀鮭を

焼きました🐟

鮭(サーモン)はよく登場します⬇

 

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サラダ

 

本日のサラダ

サニーレタスをベースに

2色のパプリカをトッピング

発酵食品であるかつお節を散らしたら

ポン酢をかけて

あっさり味でいただきます

副菜

 

今日は一気にご紹介★

枝豆ともち麦入り

トマトサラダ

アスパラキムチーズ

こんにゃく~田楽みそ~

ヨーグルト

トマト🍅で美肌づくり⬇

 

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アスパラはアレを取らないで食べましょ⬇

 

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汁物

最強味噌汁⬇を食卓へ

 

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主食

マイナス10歳を目指すなら⬇

 

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飲み物