毎週決めている今週のゴール。
週の初めには
そうなれない自分がいるから
週末には“なりたい自分”に
なっていたいと願いを込めて
書き出していています。
～50代からを軽やかに～
逆算思考で
“なりたい自分”を引き寄せる♡
心とモノの片付けサポート西田晴代
みなさんは
どんな一週間を過ごされましたか？
日曜日の夜
月曜日から今日までに
朝活で書き出したことを
振返ってみようと思います^^
今あることに感謝
身体を整える
やり切る！
平日5日間献立決め
年内最後の片付け講座やり切る！
ウォーキング&神社参拝
<継続中の課題>
呼吸を意識
間食（甘いもの） １日１回をキープ！
事務作業 アナログからPC管理へ
通信教育 25分×２/日
ピアノ練習 25分/日
平日5日間献立決め
→ 今月も継続中♪
今週から使用した食材も
ご紹介しています
月～金曜、5日間の夕飯の献立は
こちらをどうぞ^^
9月の献立
10月の献立
１１月の献立
12月の献立
<継続中の課題>
こちらはOK！
↓
呼吸を意識
間食（甘いもの） １日１回をキープ！
ごめんなさい 泣
↓
ピアノ練習 25分/日
事務作業 アナログからPC管理へ
通信教育 25分×２/日
◇
体力回復と体調を整えるために
ウォーキング（散歩）を兼ねて
神社にお参りすることを続けています。
必ず毎日、この時間！
と決めないことで
続けられているのは
歩いた方が気持ちがいいから。
「やらなきゃいけない」より
心地よさが継続コツかもね^ ^
◇
ではでは
今週、無事終わったことに感謝して♡
明日からも元気に
楽しみながら過ごせますように！
◇
逆算思考で
“なりたい自分”を引き寄せる♡
【開催日時】
＊毎週月曜日8：30～9：00（最長9:30）
12月13日（月） 残席３
＊毎月第１土曜日9：00～9：30（最長10:00）
12月11日（土）残席３
＊都合により12月は第2土曜日となります
詳細、予約状況はこちら➝◆◆◆
