毎週恒例の
平日5日間の「夕飯の献立」!
 
 
よくあるメニューだし
朝ご飯??という日もありますが(笑)
まあまあ栄養バランスは
とれてるんじゃないかしら^^
 
 
おしゃれご飯は
外食と夫にお任せして
今週も普通のご飯を作ってます (笑)
 
 
~50代からを軽やかに~

逆算思考で

“なりたい自分”を引き寄せる♡

心とモノの片付けサポート西田晴代

 

アボカド&チーズのトッピング。

アボカドの大きさにビックリ!!

 

 

ランチで満足すると

夕飯作る気なくなります 笑

 

 

 

 

それでは

11月8日(月)~12日(金)の献立を紹介♪

 

 

 11月8日(月) 

チンジャオロース(クックドゥ) 

春雨サラダ 

玉子豆腐

ニラと卵の中華スープ

 

 

 11月9日(火) 

玉ねぎの肉詰め

ポテトサラダ

ナスのタタキ

(ナス・みょうが・大葉・生姜・ツナ)

 

 

 11月10日(水) 

刺身(カツオのたたき)

肉じゃが

ピーマンのごま昆布和え

(ピーマンを炒めて昆布の佃煮と混ぜる)

みそ汁(油揚げ・ワカメ・エノキ)

 

 

 11月11日(木) 

手抜きOK!

レトルトカレー

トッピング➝ピーマン・パプリカ・ナス・目玉焼き

ベビーリーフとプチトマトのサラダ

コーンスープ(インスタント)

 

 

 11月12日(金) 

おでん

ほうれん草と人参のごま和え

 

 

 

予定多めの週だったので

いつも以上に

お手軽メニューが多めです。笑

 

 

夫婦2人になってから

カレーはレトルトに!

 

 

レトルトでもトッピングすると

見た目も豪華になるし

それほど手抜き感もしないと

思うんだけど^^

 

 

トッピングを変えるだけで

簡単に味も気分も

変えられるのもいいですよ。

 

 

ではでは

我が家の献立が

どなたかのお役に立てますように!

 

 

▽11月1週目の献立

 

 

 

 

▽10月1~4週目の献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▽9月1~4週目の献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

【開催日時】

*毎週月曜日8:30~9:00(最長9:30)

 

11月22日(月) 残席3

11月29日(月) 残席 2

 

 

詳細、予約状況はこちら➝◆◆◆

 

 

こんな方におススメ

  • 目標があっても行動できない人
  • 行動しても続かない人
  • あれもしなきゃ、これもしなきゃと、いつも焦っている人
  • 朝ついダラダラしてしまう人
  • 一日のリズムが整わない人
  • 異業種の方と交流したい人
  • 一日を気持ちよくスタートしたい人
  • 私と話してみたい人^^

 

朝活に参加すると

  • 目標達成するための行動が整理できる
  • やりたいことがスムーズ行動できる
  • 思考の整理ができて、何をするべきか明確になる
  • 一日充実して過ごせる
  • 新しい出会い、人とのつながりが出来る
  • 朝、気持ちよくスタートできる

 

週の初めの月曜日

笑顔でスタートしましょう♪

 

 

お申込みは

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お問い合わせもお気軽どうぞ^^

 

 

 

 

 

 

 
 

 

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