平日5日間の「夕飯の献立」を
立てるようになって3週目。
 
 
実は献立通りにいかないことが
多いのだけど
とーーーーっても
夕飯づくりが楽になったんです!!
今まで挫折してきのに…汗
 
 

~50代からを軽やかに~

逆算思考で

“なりたい自分”を引き寄せる♡

心とモノの片付けサポート西田晴代

 

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おしゃれ夕飯ではないですが…笑

 

これまで

その日の気分で決めていた

夕飯のメニュー。

 

 

でもね、

食べたいものが思い浮かばない。

食べてくても

それは作りたくないとかね。 笑

 

 

夕飯準備のギリギリになって

「あ~もう何か買ってこうよう」

となっても

 

 

何を買うかでまた悩むわけです。

 

 

でも、献立表があると

献立表の中のどれかにすればいいし

主菜、副菜の組み合わせを

変えてしまってもいいですからね^^

 

 

選択肢が少ないということが

こんなに楽だなんて!

 

 

献立生活

なかなか気に入ってます♪

 

 

 

 

ではでは

2週目の献立をご紹介します。

 

 

 9月13日(月) 

しらす丼                

かぼちゃの煮物

アスパラベーコン                            

豚汁

 

 

 9月14日(火) 

ほっけの干物

肉じゃが(豚肉)

レンジで出来る!ひじき春雨サラダ  

      レシピはこちら ➝ 

味噌汁(油揚げ・ほうれん草)

 

 

 9月15日(水) 手抜きOK日♪                               

餃子(冷凍)

茄子の煮物              

ブロッコリー・プチトマトの

          ゆで卵ソースかけ

ワカメスープ

 

 

 9月16日(木) 

鶏のから揚げ

 (付け合わせ キャベツ・プチトマト)

冷奴

レンジで出来る!ひじき煮 

 レシピはこちら ➝ 

味噌汁

 (油揚げ・エノキ・しめじ・大根・人参)

 

 

 9月17日(金) 鮭のホイル焼き(玉ねぎ・しめじ)

ブロッコリー、アスパラ、プチトマト   

     ゆで卵ソースかけ
揚げ出しナス
味噌汁(ワカメ、シメジ、エノキ)

 

 

 

 

おしゃれな食卓ではありませんが 笑

 

 

献立表には

自分が簡単にできるものしか

入れないこと

(レパートリーは少ないですが 汗)

手抜きOK!日をとることで

 

 

夕飯作りのハードルが

ぐ~んと下がりました!

 

 

我が家の献立が

どなたかのお役に立てると嬉しいです^^

 

 

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*毎週月曜日8:30~9:00(最長9:30)

9月27日(月) 残席2

 

*毎月第1土曜日9:00~9:30(最長10:00)

10月2日(土) 残席2

 

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