痩せてる人が使わない言葉

岡本悦子です

このブログは

超おデブだった

元エステティシャンが教える

40代からでも細胞を整えて

勝手に痩せてシミまで薄くなる

美しくなれるダイエット法

についてお伝えしていきます

学生時代の友達は

昔からスリムな人が多いのですが

友達と集まっている時に

そういや、みんなが使わない

言葉があるなと気づきました

それは・・・

「また、食べてしまった」

「ダイエットは明日からにする」

この2つです

「また食べてしまった」

私は80kgから痩せていく間

何回、この言葉は言い続けてきたか

何百回かも

「また食べてしまった」の言葉には

食べてはいけないのに食べてしまった

後悔の気持ちです

自分ってなんてダメなんだろう…

意思が弱いから…

というように自分を責めてしまうのですよね

でもスリムな人は

「あー、お腹いっぱい！

食べすぎたけど美味しかったわぁ」

と

食べたことに後悔や

自分を責める気持ちが

ありません

食べることにストレスを溜めない

食事への満足感にフォーカスする

これってすごく大切だと

私も痩せていく過程で感じました

細胞に寄り添うと

ダイエットしなくても

勝手に痩せて美肌も手に入りますよ

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スリムな友達は

そんなに食べるんかいな？！と

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そして、細い人って

ダイエットなんて必要ないから

「ダイエットは明日からにする」

という言葉は使わないのでは・・・

と太っている頃は

思っていましたが。

みんな

体型キープするために

太らない努力をしています

 太りにくいような生活を

普段から当たり前にしている

だから

「ダイエットは明日から」

という言葉を使わないのだなと

思いました

痩せ体質は無理のない

生活習慣から

何にもやる気ない・・・

そんな人は青竹踏みから

初めてみてな～

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