■セッションを受ける前、どのような不安やお悩みがありましたか？

非ダイヤで選んだときの職場に長年いるけど、これからも今の仕事のままでよいのか漠然とした不安や迷いがありました。

また非ダイヤ夫への対応について、「子どもに負の影響を与えたくない」「どうにかしたい」と焦っていました。

■一番印象に残る気づきはどんなことでしたか？

非ダイヤ夫がすぐイライラして怒りをぶつけてきたり拗ねたりするのは、やりたくてやっている訳ではなくやらざるを得ない背景があるということ。

私は非ダイヤとして育ち、心を育ててもらえなかったという損だけではなく、非ダイヤとして非ダイヤの男性をパートナーとして選んで夫婦でいることも大きすぎる損で、私がダイヤを思い出して夫に影響を与えることができるようになるまで時間がかかり、その間子どもには非ダイヤ性を与えてしまうということ。

構造思考で自分の感情を深掘りして、「なぜ私はこう思ってしまうのだろう？」と、自分が握りしめている価値観も合わせて考えること。

夫と子どもの感情的なケンカ、言い合いについて、二人それぞれの背景を理解して、落ち着いてから話し合うこと。優先度が高い話し合いのために、そこに行き着くまでの自分の負荷を軽減して対応すること。

 コミュニティを巻き込む挑戦で不安を明確に、断られることも想定してやってみたこと。

■予想外の変化がありましたら教えてください。

自分の心を育て直す、子どもの心をケアして育てる、夫の心を立て直して関係を作ることを同時進行して抱えきれなくなっていると気づくことができたことで、「全部自分でなんとかしなくちゃ、自分はできる！」と勘違いしていたことも分かり、夫の感情は否定せずに聞くけど、「解消するのはあなたよ」スタンスを取れるようになってきた。

■きちゃんにメッセージがありましたら、どうぞ

Zoomセッションはとても分かりやすく状況や課題を整理していただけてアドバイザーさん視点の話を聞くことができてとても有益でした。

LINEセッションは、はじめの頃は「いいですよ、合ってます。」と優しい印象でもっと厳しいことを言われるのかと想定していたことと、アドバイザーさんは人を見て厳しいことを言うという同期の話も聞いて、「私はまだ受け止められないと見られているのかな？」と心配になったりしましたが、それも自分の中でとどめておくことなく言わせてもらえる、受け入れてもらえる安心感があったので真意を確認させてもらうことができました。

総じてとても安定感、安心感のある中で日々の具体的な事実をベースに的確にアドバイスいただき、考え方を整理したり新しい視点を取り入れることができました。セッションの間のノートが1冊半にもなりました。何度も見返して確認しながら進みたいと思います。ありがとうございました！