「ああ、面倒」が私のスタンスでした~zoomセッションご感想 | 答え探しはもう終わり・きちゃん(伊藤ゆうき)

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考えすぎて止まる状態を分解して
「動けない」をほどくブログ

ナリ心理学®認定心理者|秋田

 

 

 

zoomセッションのご感想です。

(H・Sさん30代)

 

 

 

 

 

「やればできるだろうから、挑戦した方がいい?」

「でも、気が進まない…」

と悩んでいたHさん

 

 

 

 

 

自分の気持ちを優先させていいのか、

迷惑をかけてしまわないか、

逃げではないか、

と迷っていました。

 

 

 

 

 


■zoomセッションで最も印象に残ったことはどんなことでしたか?


受ける前は、気持ち晴れやかに次なる一歩を踏み出すのだと、ワクワクしていました。
しかし、私はそもそも基本のスタンスとして「あぁ、面倒臭い」と思いながらやっていくのが、そもそもなんだなぁ。というのが大きな発見でした。
 

不安だったり自分なりの理想像みたいなものがあるから、私がやることで「相手の自由を奪いたくない」などの感情がでてくるからなんだなということが、セッションの中で浮かび上がってきて、自分でも全く予想していなかったことを、丁寧に紐解いてくださったのが印象に残っています。

 

 

■新しく学んだ考え方や視点はありましたか?


自分の中での理想像があるからこそ「あの人みたいにはなれない」と他者との比較で苦しんでいたのだと、セッションを通じて学びました。

それは方向性の違いなだけであって、私は私なりの道で自分の能力や才能を活かしていけばいいのだと思い、安心しました。 その上で、コミュニティへの貢献度をあげていくことや、信用を積み重ねていくこと、距離感の線引きなど、想定しておくべきことが明確になったのがよかったです。
 


■自分について発見したことはありましたか?

私はキラキラよりのダイヤではなく、どっちかというとクズよりなんだなというのが驚きと発見でした。 
キラキラした理想を掲げる!というよりは「お金?すきです!」「やりたいこと?そんなにないです。」 という感じで。


誰かと比較してそれはダメなんだと思っていましたが、そんな自分でいることに気づけた時に、肩のチカラが抜けたような、そんな自分にクスッと笑えるような、降参するような感覚になったので、そんな自分に気付けたことがよかったです。

 


■セッション前と後で考え方や気持ちは変わりましたか?


セッションを受ける前は「面倒臭い」という感情を悪者にして、早くとってほしい!という気持ちだったのですが、受けた後はむしろ、この感情が私らしさを形作ってくれているのだと思い「面倒くさい、あぁ、面倒くさい。」と、ぶつぶつ思いながら、やっていけばいいんだなと思えました。
面倒臭いまんまで選んでいいと思えたことが何よりの収穫です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

期待値が高くなって

理想が自分を縛っていた

ので、

 

 

 

 

 

 

 

Hさんには

「そっちの方向じゃないです」

とお話ししました

(´▽`)

 

 

 

 

 

 

 

セッションでは

  • ダイヤの方向性を修正
  • 期待値を下げる
  • 特性を理解する

をゴールにして、

 

 

 

 

 

 

 

『めんどくさい自分』での

  • 選び方
  • やり方
  • 伝え方
  • 押し付けとの違い

などをお伝えしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 新しい視点と
  • 新しい目標設定ができて

 

リラックスした表情が

とても印象的でした!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hさん、

ありがとうございました!

 

 

 

 

来月の

フォローzoom会

でも会えるかな

(^^)

 

楽しみに

しています♪

 

 

 

 

 

 

*直近の感想

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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