HSPの特性を力にかえるサポート

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過去記事の再アップです。

２０２２年６月３０日

東京に住んでいた２０２０年２月に、

こんなセミナーに参加しました。

繊細さんとのつき合い方
〜特性を力にかえるサポートの仕方〜

講師　武田友紀　HSP専門カウンセラー

全国から予約が絶えないそうです。

（現在新規申し込みは停止しているとのこと）

右側の本が武田さんのご著書
「繊細さんが自分のままで生きる本」

左側は、元祖？エレイン・アーロン博士のHighly Sensitive Person

武田さんの本を事前に買って読んでおきました。

定員４０名ほどの会場がいっぱいでした。

関心の高さがうかがえます。

講演の内容は、HSP本人からすると、

「そうだよね～」ということばかりでした。

私がちゃんと道を歩んできたのだと、再確認できました。

武田さんのHPに講演＆トークの内容が書いてありますよ。

どうも親御さんたちは、たくさん心配するようですが、

こんな風に生まれついた以上、

生きていくのに必要な知恵が本人にはちゃんと備わっている

ということを、HSPの一人として申しあげておきます。

多くの大人は、ストレスいっぱい、我慢と犠牲が当たり前

自分の感覚とあまりにもかけ離れた生活を送っているように見えます。

自分と同じような我慢と忍耐の生活を送れそうにないわが子を、

「何か足りない」ような目で見るのではないかと思いました。

（武田さんではなく私の意見です）

元・子供の私としては、

親自身が満たされている、

人生のんびり楽しんでいる

とありがたい。

心配でイライラしながら、どこかで習った言葉がけや何かをがんばると、

子どもにはうざい。苦笑

子どもは親の本心を敏感に察知します。

私に構わなくていいからどこかで遊んでなさい、ってね。

そして、とても心に響いたのは、武田さんのこんな言葉。

（以下引用）

勉強（仕事）でも趣味でも、
「なにかができる」ことで居場所を確保しようすると
できないことがあった時に、すごく落ち込んでしまう。
　
　
できないことに落ち込んでしまう時、
問題なのは、目の前のできる／できるではなく、
　
本当にほしいのは
「私は私でいいんだ」
「どんな自分でも愛されている」
という実感です。
　
愛されたくって、試行錯誤しているんですよね。
　
　
だから
なにかができても、できなくっても、そんなことは関係なくて
私はあなたが大好きだよ、と伝えてあげてくださいね。
　
そのためには、親自身が成果主義にとらわれすぎず
お茶をのんでほっとする時間っていいよね、とか
役に立たなくっても楽しいことって大事だよね、とか
　
趣味でもなんでも
楽しむことや、自分自身が幸せであることを
大事にしてくださいね〜〜〜