こんにちは＾＾
素直な自分に自信を持ちたいあなたを
アートのチカラで応援する
二木（ふたぎ）景子です
ジャーーン✨
先日、数ヶ月悩んで悩んで、
購入に至った晴雨兼用傘が
届きました♡
じつは私は数ヶ月前まで
私はお仕事を半年間休んでまして…
会社員で言うと、
休職届け出している状態の時、
欲しい物を「欲しい！」と言うのに、
物凄く罪悪感を持ってたんです
働きたくても働けない状態に、
自分でも戸惑ってましたし、
働けないことを
恥ずかしく思ってたので、
「私なんて何もしてないのに、
物を買うなんて許されるのかな？」
「何もしてないのに、
欲しい物を買うなんて…
オカシイと思われる」と、
心の中の自分が
「お前なんか手に入れる資格ねぇ！
」
と言ってて、
それが
世間の私への見方な気がして、
怖くて欲しい物が買えませんでした。
（実際には誰も何も言ってこない
）
欲しい物を買えるのは、
何かを我慢している人や
誰かのためになってる人だ！
と思ってましたし、
その中に自分は入ってないと
思ってたんです
（開くとこんな柄♡）
仕事に必要なものや
学びに必要なものは
購入することができましたが、
自分の純粋な喜びや
楽しみのための買い物が
できませんでした。
つまり一言で言うと、
【自分を認める気持ち
=自己肯定感が、
とても低かったんです！】
だからこうして、
「欲しかった物を手にする」ことに、
ただ「買えた」以上の
喜びがあります。
『名画キャラ別
モヤモヤ解消診断』の
「エトワール・タイプ」さんは
何事に対しても努力ができ、
責任感も強い方なので、
あなたのモヤモヤは何タイプ？
自己診断シートはこちらから
最後までやり遂げる努力家
✨エトワール・タイプ✨
自分に厳しくできる人だからこそ、
自己肯定感が下がった時に、
自分のできていない事に
目が向けられてしまうんですね💦
そんなエトワール・タイプさんに
忘れないで欲しいことが…
「頑張ったことは変わらない！！
成果の有る無しに関わらず、
自分を称えようじゃないか✨」
と思うココロです
よく
「〇〇ができたらご褒美！」
なんて言ったりしますが、
エトワール・タイプさんは、
この「〇〇ができたら」が
他人よりも
厳しめの内容だったりするんです💦
例えば
仕事で資料を作るシーンであれば、
「絶対に一発OKな資料にしよう！」
「全員から高評価を得るものでなくては！」
といった感じです。
気合いはすごく素敵なのですが、
これが自分への重圧になりすぎて、
できなかった時に
自分を責めてしまうのでは、
頑張った自分があまりにも
かわいそうすぎます
だから
「頑張ったことは変わらない！！
成果の有る無しに関わらず、
自分を称えようじゃないか✨」と、
まずは成果に関わらず、
どんな時もご褒美を渡す許可を
自分に出してあげてください
（頑張った！美味しお茶を自分にご褒美！とかね）
「そんなことしたら、
自分を甘やかしてるだけじゃない？」
と思うかもしれませんが…
頑張った自分を
自分が誰より認めてあげることは、
甘やかすのとは違います。
それに、
エトワール・タイプさんは、
ご褒美を自分にすること自体が、
自分への相当な試練です
「え！こんな自分に！？
ご褒美！？とんでもない！！」
と思ってしまうのでね。
思ってた成果が得られなかった時、
「何もできなかった」
「何もしてない」
なんて思うことがあっても、
小さな自分の頑張りに
目を向けてあげてください
「よく頑張ったね！えらい！」
「今日の頑張りはナイスファイトだったね！」
など、
自分の行いを称える一言を
１日の終わりに
自分に伝えてみてくださいね
ちなみに私は半年間の休業中、
毎日自分に
「今日も無事に１日を過ごしてくれて
ありがとうね！」
と伝えてました
そうやって少しずつ
気持ちを整えてきたおかげで、
仕事にも復帰できましたよ！
素直な自分に
自信を持ちたいあなたを
応援しています
位
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