こんにちは＾＾
素直な自分に自信を持ちたいあなたを
アートのチカラで応援する
二木（ふたぎ）景子です
私は未完了の作業があると、
どうしても気になるタイプなんです
「◯日までに、ここまで終わらせよう！」
と思っていても、
割り込み仕事が入ったり、
予定よりも作業に時間がかかると、
頭がいっぱいいっぱいになることも
その遅れをリカバリーすべく、
休みを削って動いちゃうんですよね
終わりなき作業状況を続けた結果、
定期的に４０度の熱を出し寝込む
ヘルペスで人前にでることを
拒みたくなるほどの炎症が出る
ストレスで難聴になる
→完治に５ヶ月以上！
など！！
休まない人には
「いい加減、気づけ！！」と
言われているような
ガツンとした病が
訪れることが
わかりました。
振り返れば、
内科、耳鼻科、整骨院、皮膚科…と、
頑張りすぎたために
病院代はかさむし、待合いの時間は長いし、
病気もらうきっかけ作ることもあるし…
時間もお金もかさんで、
休まないことで不健康になり、
効率は落ちまくりでした。
あなたも仕事や作業のことで、
休みを削って働いてしまうこと、
ありませんか？？
休みを取らずに
つい休日まで働いちゃう方には、
頑張り屋さんや責任感が強い
という共通点があると思います
思いやりがある
しっかり者だからこそ、
自分のことよりも
仕事(という名の他人のこと)を
優先しがちなので、
息抜きがなかなか
出来ないのかもしれません。
疲れているのに、
「あとちょっと、ここまで頑張っちゃお！」
「あれもこれも終わらなーい！
終わらない分は休日に進めよう！」
なんて思うことが多く、
【休むタイミングを逃しがち】です。
私も未完作業が気になると、
気持ちも頭も
いっぱいいっぱいになって、
ずっと作業を続けるタイプでした
だからこそ、
思い切って“作業リスト”から
離れられる場所に足を運ぶことが、
ひいては体調維持に繋がったり、
作業に追われている頭を
リフレッシュできます
私が具体的にとった行動の一つは、
「上手く出来なくてもいっか！」
と”ちゃんとやること”を放棄したことです。
責任感があるしっかり者さんは、
通常よりも
高いクオリティのパフォーマンスができます！！
でも、
そのクオリティの高さが
自分の体調を削っているのは、
なんだか自己犠牲でもありますよね💦
↑ちょっとキツい言い方で
すみません🙏
ですが言いたいのは、
頑張り屋さんの６０％のクオリティは、
一般の人の１００％のクオリティ
だったりするってことが言いたいんです。
なので、
「まぁ、こんなもんでいっか！」
と６０％の出来を自分の合格ラインに
してあげてください
でももし
「そんな６０％なんて良くないよ！」
「そんな不安なことできない！」と
思うことがあれば、
あなたの一番大事な本命作業は
１２０％のクオリティにして
その他を６０％のクオリティにする！
など優先順位をつけると
いいかもしれませんね♡
ちなみに私は、
仕事は１００％のクオリティで
家事は２０％のクオリティ
と決めています
この他にも
頑張り屋さんの上手な息抜き方法や
後回しにしがちな自分を
上手く優先度を上げるポイント
などを公式LINEから配信しています
お友達登録をして
受け取ってくださいね♡
もしくは「 ＠ehh2328u 」で検索！
(@を必ず入れて検索してください。)
（このような配信をしてます）
わたしは頑張り屋さんを
応援したいけれども、
誰かを優先して自分を犠牲にしてほしくない！
と思っているです。
「まいっか」と思うなんて、
最初はきっと勇気がいることですが、
あなたが笑顔で過ごせることを
私は大事にしたいなって思います。
素直な自分に
自信を持ちたいあなたを
応援しています
位
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