東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
気づけばもう2年以上続いている「薬膳粥シリーズ」。
ご感想一覧ありがたいことに、毎回「次はいつですか？」と聞いていただくこの企画が、またまた帰ってきました。
今回のタイトルは...
「薬膳トッピング粥でデトックス」。
名前だけ聞くと、なんだかストイックで修行感が漂うかもしれませんが....
今回の目的はダイエットではありません。年末年始に知らず知らずのうちにためこんでしまったものを、いったんリセットしよう、という会です。
思い返せば、年末年始はイベント続き。ごちそう、甘いもの、もちろんお酒も。
胃腸は休む暇なし…
そんな頑張りすぎた体にはお粥が一番。
今回は「トッピング粥」という形で、体質やその日の状態に合わせて選べる楽しさもプラスしました。
食べることを我慢するのではなく
食べることで整える
ここを履き違えないのが、クリスタ流です。
昨晩、イベント開始に先立ち画面越しに決起集会を行いました。
それぞれが今の体の状態や、この期間で手放したいこと、目標などを発表。
リピーターさまも多いので、体質の変化や今回の取り組み方など個別にお話することもできました。
決起大会終了！！
— かとうようこ$東京日本橋三越前看板のない鍼灸院｜開業23年治療室クリスタ院長 (@crysta_ya) January 18, 2026
明日からお粥投稿増えます🥣#薬膳デトックス pic.twitter.com/hsOmhBLHR3
さっそく0日目から取り組んでいただいたり、
お正月の疲れを２週間でデトックスしていきます。#薬膳デトックス#0日目 pic.twitter.com/lnddCeq5rf
— Yuki.❄️変身願望を叶えるコンサルタント (@selfupdate_labo) January 18, 2026
一日目のご報告をいただいたりと、
今朝のたなくじ🎯
— みき@水道屋＋イラスト (@dekoboko_miki) January 19, 2026
「スタートダッシュ大吉」‼️すばらしいー🤩
今日からはじめる #薬膳デトックス にピッタリ⭐️2週間よろしくお願いします！ pic.twitter.com/jXjRBeFTh2
デトックスが終わったあと、体が軽くなり、呼吸が深くなり、朝の目覚めが変わる。
そんな感覚を、今回も皆さんと一緒に味わえたらと思っています。
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