東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
今日は「鼻炎」の対策についていくつかご提案します。
鼻炎対策グッズ
先日患者さんから「鼻栓タイプのマスクがある」と聞いて、検索してみたら……
ありました！！
その名も ノーズマスク。見た目は耳栓をつないだようなフォルムで、中には集塵＆抗菌フィルター入り。
鼻の穴にちょこんと差し込んで使うタイプで、外からは見えない仕様になっているみたい。ノーズマスクを装着してから普通のマスクをすると完全防備になるらしいです。（確かに！）
（ノーズマスク、まだわたしは試していないです）
お茶で対策
韓国でよく飲まれる 五味子茶（オミジャ茶）
花粉症の際によく処方される小青龍湯にも入っている五味子は、肺をサポートしたり、水分バランスを整える働きがあると言われています。
鼻水だけでなく、汗をかきすぎる場合にも五味子はつかわれるので、更年期で汗がしんどい方にもおすすめです。
乾布摩擦で肺を整える
東洋医学では鼻の症状は 肺と皮膚のケア に結びついていると考えられます。
つまり、肺を整える → 鼻が落ち着く。
さらに、皮膚を鍛える → 肺が強くなる → 鼻水ストップ、という流れも期待できます。
皮膚を鍛える方法として、手軽で効果的とされるのが 乾布摩擦。
喘息の方にもすすめられるくらい、呼吸器のケアとしてメジャーな方法です。
お風呂上がりにタオルでゴシゴシこするだけなので、面倒くさがりさんでも始めやすいのがいいところ。
以上、鼻炎対策についてでした。
お役にたてれば幸いです。
次回は花粉症対策のお茶特集を予定しています。
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