参加者さまからいただいたご感想を
ご紹介いたします！
ありがとうございます
◆今回のイベントの満足度をお聞かせください
大変満足できた
◆ご感想をお聞かせください
体質診断をして頂けたことと、合う食材を教えて頂けたこと、体調が改善したことで、納得感を持って取り組むことが出来ました。
最近気づいたのですが、日本人はたんぱく質を取りすぎだという謎の思い込みを持っていまして😅、たんぱく質控えめメニューにしていたと思います。
また胃腸の調子が悪くなると思い込んで、玉ねぎや葱も控えていました。
ここ数年寒くなると頭痛があったのはそのせいかも⁉️(わかりませんが)と思いました。バランスも大切だと今回思いました。
◆体重の増減や体調の変化についてお聞かせください
胃腸の調子と体調はとても良いです。
気のせいかもですが、肌の調子も良い気がします。
胃腸の調子が悪いのは、偏った食べ方や、お菓子の食べ過ぎがあったのだと思いました。小麦のお話もとても勉強になりました。ありがとうございました。
ありがとうございました
季節にあった食材
体質にあった食材
避けた方がよい食材や調理法などを知ることで
病気を未然に防ぐことが可能となるのです。
食から始めるセルフケア。
詳しくは開催講座報告一覧よりご覧ください！
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