「暑いですね...」
と、いう挨拶しかでない今日この頃。
汗っかきの方はこのテーマ気になるはず。
さくっと結論いいますね。
薬膳的にいうと
甘酸っぱい味が、体内を潤す
そんな性質があるのです。
甘いは砂糖甘いではなく、自然の甘味のこと。
東洋医学では 「酸甘化陰」という言葉があります。
味にはそれぞれ性質があって、
酸味でカラダ（汗腺とか毛穴とか）をきゅっとひきしめて
甘味で滋養する
そんなイメージです。
だ・か・ら
汗をかきすぎる方は甘酸っぱい味の食べ物をとりましょう！
ただし！！
酸味には固める作用もあるので食べ過ぎには注意してくださいね。
（食べ過ぎは便秘になりやすい）
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