皆様今日もお疲れ様です
ただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございます
いいね・フォローもありがとうございます
とっても嬉しいです
40代 子供３人 シングル
ダイエット【食べた物と体重・157cm】
時短リピート夜ご飯
シングル・3人の子供とおうちのこと
お仕事のこと【週4〜6の時短勤務】
などなんでもない日々の備忘録を綴らせて頂いてます
私がよくいただいてるダイエットメニューをまとめてみました
レシピなの…？
なくらいの
簡単すぎるダイエットレシピですが
私は淡々とすごすヘルシー日には
できるだけ時短メニューですませたいので
ちゃちゃっとできてヘルシーが
日常に取り入れやすいです
家族の副菜やおやつにもよくだしてます
めっちゃ美味しいです
タンパク質いらなければさらに超カロリーレシピに
ソースとマヨでどこまでも
糸こんがいいかたさで美味しい
糸コンをレンジでゆでて
しっかり乾煎りすることがポイントです
こちらもタンパク質いらなければさらに低カロリー
かなり好きです
このメニューは何も具材入れずに
素ラーメン風によくいただいてます
約50キロカロリーで大満足です
だしがきいたこちらも大好き〜
ラー油やチリパウダー、キムチで味変も美味しい
焼きそばは塩焼きそば派です
上位によくいただくメニューです
ダイエット強化時も今もおせわになってます
夏の暑い日のお供に🥒
冷やして美味しいおやつ
朝ごはんにもたくさん食べてました
今日もお読み頂いてありがとうございました
お気に入りの器やダイエットおやつなど
