ダイエット仕様の手作りお菓子　リスト

昨日、ツインズの朝ご飯兼あたくしのダイエット中のおやつ用に

ブルーベリーオートミールのマフィンレシピ （バターなし）をアップ

した際、おお、そうじゃ！ついでに他にもダイエット中に食べられそうな

お菓子レシピをまとめとこっと思った次第どぇす。

とりあえずカロリー低そうな、極力バターとか使ってない系を

リストアップしてみると、、、、

グレープゼリー☆

シフォンケーキ☆

全粒粉のブルーベリーマフィン　（バター卵黄なし）☆

全粒粉の人参マフィン（バターなし）☆

豆乳のブランマンジェ☆

ドライフルーツのコンポート☆

ルバーブのコンポート☆

焼きリンゴ　超簡単バージョン☆

春色ベリーのスクエアケーキ☆

全粒粉のクリームチーズ入りマフィン☆

スイカのソルべ（シャーベット）☆

などがお薦めれす。

あとは自分で煮たお豆とか、寒天なんかもアリだよね。あ～、あんこが

食べたくなってきたにょ。昨日もツインズがサーティワンでダブルほおば

ってる横で何も食べずによく頑張ったっ！自分で自分をほめたい～

こちらもクリックよろぴくなのだ

にほんブログ村