ブログ訪問ありがとうございます
問いと余白で、調律する
問いがあるから
人は自分で気づく
余白があるから
その気づきが腑に落ちる
無理に変わろうとしなくても
人は自然と変わっていく
心と暮らしを整える
スマイルライフアドバイザー
yuka
「どうしたらできる？」
という問いかけで、
見える景色が変わってきます。
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
「どうせ無理」って、
つい思ってしまうことありませんか？
やりたい気持ちはあるのに、
「時間がない」
「自分にはできない」
「どうせ変わらない」
そんな言葉が、
頭の中に浮かんでくることって
ありませんか？
すると、
まだ始まっていないのに、
動けなくなってしまうことがあります。
でも実は、
脳って、
自分にかけた“問い”の答えを
探そうとするんです。
つまり、
「どうせ無理」と思うと、
脳は
“無理な理由”を
探し始めるんですよね。
実は先日、
イベントにご招待いただいた時のこと。
その日は予定が入っていて、
最初は
「行けないかな」と思っていました。
でも、なんとなく
「行ってみたい」
という気持ちがあったんです。
そこでノートに、
「行くためには、どうしたらいいかな？」
と書いてみました。
すると、
イベントの日程は変えられないけれど、
自分の予定は、
まだ“仮”だったことに
気づいたんです。
そこで相手に相談してみたら、
すんなり日程変更ができました。
でももし、
「どうせ無理」で止まっていたら、
きっと脳は、
“行けない理由”だけを
探していたと思います。
そして、
「またタイミングが合えば」
で終わっていたかもしれません。
もちろん、
問いを変えたからといって、
全部うまくいくわけではないし、
無理にポジティブになる必要もない。
でも、
「どうしたらできる？」
という問いを置くことで、
見えていなかった選択肢や、
今できる小さな一歩に
気づけることがあります。
問いが変わることで、
見える景色や、
選ぶ行動が少し変わることもあります。
～今日の小さな一歩～
もし今、
「どうせ無理かも」
と思っていることがあったら、
「どうしたらできる？」に、
そっと変えてみませんか？
私は今、
そんな“問い”を体験する
ノートワークショップを開催します。
感情を否定するのではなく、
「本当にそうかな？」
「他の見方もあるかも」と、
視点を少し変えてみる時間。
問いを変えることで、
見える景色が変わる感覚を、
一緒に体験できたらうれしいです。
詳細は、こちらから
「ちょっと気になるかも」
そんなふうに感じた時は、
今の自分に必要なタイミングなのかもしれません。
ぜひ、
その小さな気持ちを流さずに、
メッセージもらえるとうれしいです。
⇓
４月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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