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心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
やらなかった後悔と、
やった後悔は、同じ“後悔”でも
そのあとに残るものが変わります♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
「やろうかな」
そう思ったものの、結局動かず、
今日も一日が終わる。
気になっているけれど、
なんとなく後回しにしてしまう。
夜になって、
少しだけ自分にがっかりする。
──そんな日、ありませんか。
実は今日お伝えしたいのは、
やらなかった後悔と、
やった後悔は、同じ“後悔”でも
そのあとに残るものが違う
ということです。
たとえば、
ずっと気になっていたオンライン講座。
ページを開いて、
内容を読んで、料金を見ながら、
「私にはまだ早いかも」
「今は忙しいから時間ないかも」
そんなことを思いながら、
そっと画面を閉じる。
それでも、
申し込まなかった日は、
何も起きません。
でも、数か月後。
その講座を受けた人の感想を見たとき、
ふと、こう思うかもしれません。
「あのとき、やっておけばよかったな」
これは、
時間がたつほど大きくなる後悔です。
一方で、
思いきって申し込んでみた場合。
「思ったより難しかった」
「想像とちょっと違った」
そんな後悔が出るかもしれません。
でもそれは、
やってみたからこそ出てくる後悔です。
・自分にはこのやり方は合わない
・この分野は、もう少し後がいいかも
・でも意外と楽しかった
そうやって、
後悔が少しずつ整理されていきます。
やらなかった後悔は、
「想像」の中で残り続けます。
やった後悔は、
「経験」の中で形を変えていきます。
同じ後悔でも、
あとに残るものはまったく違います。
ノートを書くことも、
このことによく似ています。
「うまく書けなかったらどうしよう」
「続かなかったら意味がない」
そう思って、
ノートを開かない日が続くと、
・私は続けられない人
・やっぱり向いてない
そんな思いが、
少しずつ自分の中に残っていきます。
でも、一行だけ書いてみたらどうでしょう。
「今日はちょっと疲れてる」
「本当は、これが気になってる」
それだけで、
・今の自分がわかる
・気持ちが外に出る
・次にどうするか考えられる
ノートは、
正解を書く場所ではありません。
思っていることを書きだして、整える場所です。
今日、「やろうかな」と
思っていることがあるなら。
完璧にやろうとしなくていい。
続けられるかどうかも、決めなくていいから
とりあえず、やってみる。
・ノートを一行書く
・今、気になっていることを書く
・「どうしよう」と思っていることを書く
それだけで十分です。
動かないままだと、
後悔は「想像」の中に残ります。
でも、動いてみると、
後悔は「経験」に変わっていきます。
今日の小さな一歩が、
未来のあなたをつくります。
小さくていい。 とりあえず、
自分で決めた一歩をふみだしてみる。
その積み重ねが、
「やりたいことに挑戦できる私」を
少しずつつくっていきます。
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