ブログ訪問ありがとうございます。
「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
自分の本当の想いを知って
軽やかに一歩ふみだす
今の暮らしに笑顔をプラスして
しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
まわりと比べなくていい。
ノートに私ができることを書いて
今の私にできる一歩で進もう♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
気づくと、
人と比べてしまうことがあります。
「あの人はもうできているのに」
「私はまだここ…」
そんなふうに思った瞬間、
進んでいるはずの自分の歩みが、
止まったように感じてしまいます。
でも、ひとつだけ言えることがあります。
まわりと比べなくていい。
大切なのは、「今の私にできること」
に目を向けることです。
比べて苦しくなるとき、
意識は
「できていない自分」
「足りない自分」
に向いています。
そこで、見る場所を少し変えてみます。
・今日は何ならできそうか
・今の自分なら、どこまで動けそうか
そう考えるだけで、
気持ちは少し楽になります。
たとえば、
「何をしたらいいか分からない」
と感じる日は、
ノートを開いて、
こんな一行を書いてみます。
「今の私にできることは？」
すると、
・洗濯をたたむ
・メールを1通返す
・5分だけ片づける
そんなふうに、
すぐにできそうなことが浮かんできます。
その中から、
ひとつだけ選ぶ。
たったそれだけなのに、
「何もできなかった日」から
「少し進んだ日」に変わります。
～今日の小さな一歩～
「今の私にできることは？」
をノートに書いてみる。
大きな目標じゃなくていいし、
完璧じゃなくていい。
できることを、
できる形でやる。
昨日より少しでも前に進めたら、
それは立派な一歩です。
今日できる、小さな一歩を
自分で選ぶ。
それが、ありたい自分へ
近づいていく選択です。
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12月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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