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問いかけて心の奥にある本音に気づき
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しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
あわただしい毎日のなかでも
1日15分、ホッとひと息つける余白を♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
あわただしい毎日のなかで、
私たちはつい
「時間が足りないから、落ち着かない」
と思いがちです。
でも実際は、
足りないのは時間ではなく、
ゆっくり考えられる余白
なのかもしれません。
だからこそ、1日15分だけ、
ホッとひと息つける余白が必要なのです。
忙しいと、
次の予定、次の役割へと
意識が先に進みがちになります。
考えているつもりでも、
自分がどう感じているかを
確かめる余裕は、意外とありません。
その状態から戻るために、
特別なことをする必要はありません。
1日15分。
答えを出さなくていい、
何かを完成させなくていい。
ただ、
考えられる場所に戻る時間をつくる。
この余白があると、
焦って決めなくてよくなります。
流されるのではなく、
自分で選ぶ感覚が
少しずつ戻ってきます。
～今日の小さな一歩～
1日15分、考えられる余白を
つくってみてください。
それだけで、
今日の流れは少し変わります。
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うれしいです。
⇓
12月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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