ブログ訪問ありがとうございます。
「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
自分の本当の想いを知って
軽やかに一歩ふみだす
今の暮らしに笑顔をプラスして
しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
周りと同じようにできない朝に、
思い出してほしいことは、
今できることをやればいいだけ。
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
朝は、いつも時間との勝負。
朝ごはんを用意して、身支度をして。
忘れ物はないか、今日の予定は大丈夫か。
頭の中で確認しながら、家を出る。
やることは、ちゃんとやっている。
仕事も、家のことも、
手を抜いているわけじゃない。
それなのに、
通勤中や仕事の合間にスマホを開いたとき、
ふと胸の奥がざわつくことがあります。
「仕事も子育ても充実しています」
「時間をうまく使えています」
そんな言葉を目にすると、
比べるつもりはないのに、
なぜか自分だけ
置いていかれているような気がする。
そんな時に思い出してほしいのは、
周りと同じようにできなくても、
今の自分ができることを
やっていけばいいだけ。
仕事ではきちんとした自分でいたいし、
家では頼られる存在でいたい。
どちらも大切にしたいからこそ、
気づかないうちに、
「周りと同じくらいできていないといけない」
そんな基準を自分に課してしまう。
本当は少し休みたいのに、
「今は踏ん張りどきだから」と動く。
本当は考えを整理したいのに、
「そんな時間はない」と後回しにする。
そうして一日が終わるころには、
やることは終わっているのに、
心だけがずっと忙しいまま。
それは、頑張りが足りないからではなく、
今の自分に合わない
ペースで走っているだけです。
このまま無理を続けると、
疲れがたまり、余裕がなくなり、
小さなことでイライラしてしまう。
「ちゃんとやっているはずなのに」
「どうして私はこんなに余裕がないんだろう」
そんなふうに、
自分を責めやすくなっていきます。
一方で、
ほんの少しだけペースを自分に戻せると、
同じ毎日でも、流れが変わります。
落ち着いて考えられる。
優先順位が見えてくる。
「今日はこれでいい」
と思える選択ができる。
良い・悪いではなく、
どちらの流れに身を置くかの違いです。
頑張り方を変えなくていい。
生活を全部見直さなくていい。
まずは、
「今の私にできることは、何？」
とノートに書きだしてみる。
答えがすぐ出なくても大丈夫。
頭の中だけで抱えていたものを、
紙の上に置いた瞬間、
思考のスピードは自然とゆるみます。
それだけで、
自分のペースに戻るきっかけになります。
周りと同じじゃなくていい。
完璧じゃなくていい。
仕事も、家庭も、
今の自分に合う形で向き合っていく。
その積み重ねは、
ちゃんと前に進む力になります。
今朝、少ししんどさを感じていたなら。
まずは一行、書いてみてください。
そこから、今日の流れは変わっていきます。
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12月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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