清水さゆりこと、ゆーりです。こんにちは！

（プロフィールはこちら）

 

突然ですが、

「あなたの家族全員（あなた自身も含めて）の良いところを１人５個ずつ教えてください」（職場の同僚全員の良いところ５個でもOK）

 

 

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③

④

⑤

 

 

「５個も見つけられない～

５個言えるけど、けっこう時間がかかったな～」

 

と思った方だけ、ぜひ今日のブログを読んでいただきたいです！

 

 

「簡単に見つけられたよ～」と言うかたは、ぜひこれからも続けてくださいね。

 

実は、良いところを見つけるのは難しいことではありません。

 

 

良いところを見つけるコツは
当たり前のようなところに

目を向けることなんですね。

 

そのことを学んだ受講者様が、

「家族全員分の”良いところ”を書き出して家族に発表しました♡」

と共有してくれました。

 

良いところに目を向けるクセは、誰でも身につけることができます。

 

・子どもの自己肯定感を高めたい

・小学生・中学生と成長しても、自分のことを好きでいて欲しい

 

そう願っているかたのお役に少しでも立てれば幸いです。

 

 

 

わたしの取説と家族のよいところ

上の写真は、実際に受講者様が

「書き出してみました！」と

共有してくれた

 

「わたしの取説と家族のよいところ」です。

（掲載許可いただいています）

 

 

・家族みんなのよいところ

・しんどい時にどうなるか

・その時にできるリラックス方法

・怒りがわいてきたらどう対処する？　など

 

いろいろ盛り込まれているリストなんですね。

 

 

あなたはこれ全部、自分ならどんなリストになるか、すらすら言うことはできますか？

 

 

自分を客観的に見つめて

書かれているので、

 

それができていないと

こうして書くことは、なかなかできないんですね。
 

夫婦だけど本音が言えない理由

「アドラー心理学は”自分がしたいと思った子育て”だから」と決意して申し込まれた受講者様。

 

 

「自分の長所が分かったのも、エルム勇気づけ講座のおかげ」とお話しされるくらい、

 

 

自分のことを客観的に理解したり

良いところが、はじめから言えたわけではないんですね。

 

でも、回を重ねるうちに

「〇〇（受講者様の名前）が学んでくれるから、〇〇（ご家族の変化）になってるよ。ありがとう。」

とご主人に感謝されるくらい

良い影響を与えていかれたんですね。
 

 

ご主人のお話を毎回お聞きするくらい、忙しいご主人を尊敬する気持ちや、夫婦愛にあふれていました。

 

でも、だからこそ夫婦だけど

言いたいことを遠慮して我慢しすぎて、本音が言えないこともあるんですよね。

 

相手が嫌いだからじゃなくて

配慮して気遣うからこそ、言いたいことを言わないことってあると思うんです。

 

優しさから言わずに我慢したのに、かえって嫌味な言葉がついつい出てしまうなど、夫婦関係がうまくいかなかったら、もったいないですよね。

 

 

「家族のよいところって意外に考えてないんだな～と思った。特に夫。真剣に考えたら、自分と違う良さが見つかりました」

と教えてくれました＾＾

 

受講者様のことではないけど

「夫にだけ優しくできない」

と言うのはよく相談されます。

 

子どもの”よいところ”は言えるのに、夫のは出てこない人も多いかもしれませんね。

 

よいところが見つかると、

「ここはいやだな～」と思うことがあっても、受け入れやすくなるんです。

 

 

実は見過ごされがちな、よいところに気づけたら、素直に本音が言えるようになります。

家族の幸せふえる”良いだし”団らん

家族みんなのよいところは

全員に発表したそうです。

 

照れながらもみんな喜んでくれて、紙はリビングに貼ったそうです。

 

「これからも”よいところ”を

声に出して伝えていきたい」

と教えてくれました。

 

さらに、ご自身のよいところに

受講中に気づくことができた”長所”が書かれていたことが嬉しくて＾＾

 

 

ダメ出しの反対の

ヨイ出しの団らんですよ！！

 

ご家族の笑顔を想像しただけで

幸せいっぱいすぎて、もう顔がゆるんできちゃいました♡

 

 

グループラインで他のかたも

 

「私も母と家族でやってみたよ～おもしろかったし、子どもたちが自分のいいところを聞いてうれしそうにしていて、やってよかった」

 

と共有してくれて♪

 

この幸せの好循環がたまりません＾＾

 

 

家に帰ってすぐ実践できて、

実践してうまくいったこと以外にも

 

・子どもの〇〇にイライラした～

・〇〇があってキーッてなった！

 

など困っていることもシェアしながら、また深めるの繰り返しなので、どんどん成長・変化された課程が分かるんです。

濃ゆ～い２か月間をともに

学ばせていただき、ありがとうございました！！
 

（今は、ステップアップしてスマイル講座を学ばれている受講者様♡今週の講座でも、思わず拍手したくなるほどの「実践してよかったこと」を共有してくれました♪）

”ダメ”なところから”良い”ところへ

自分と家族（もしくは同僚）

のよいところが

 

「５個も見つけられない～」と

言うかたは「わたしの取説と家族のよいところ」をぜひ考えてみてくださいね。

 

”よいところ”と言っても、

特別すごいことを見つけようとしなくても良いんです。

 

・あいさつができた

・健康に生きている

 

など普段の何気ない当たり前のようなところにこそ、よいところがあります。

 

相手に伝えなくても、手帳に書いてみるなど書き出すのもおススメです。

一つ書き出すと、二つ三つと気づくこともありますよ。

５個でなくても、ひとつでも書けたら、自分にぜひハナマルをあげてくださいね。

 

見る角度が変われば、

見える景気は間違いなく変化します。

 

もし難しいなぁと感じたら、

エルム勇気づけ講座で私が伴走するので、一緒に練習してみましょう。

 

 

では、またブログ書きますね。

 

今日もあなたの存在に感謝しています。