自分を整える方法
持っていますか？
いくら頑張って
外側を望み通りにしても
外側=現実=結果
自分が整っていないと
喜びも感じられないし
頑張って得た結果も
本当に欲しかったのか
分からなくなる時もある。
頑張る理由って
幸せを感じたいから
ですよね？
幸せを感じられない自分では
どんなことが起こっても
今までと同じ。
もっと幸せを感じたいなら
感じられる自分に整える
これがめっちゃ大事です✨
昔、物事の良い面しか見ない人に
イライラしていたことがありました。
仕事のミスを上司に指摘された時
「早くミスに気づいてもらって
良かったよね！」と笑ってるその人を見て
全然良くないし！
ミスはミスじゃん！！
いい人ぶって何なの？！
そんな風に感じて
やさぐれたりしてた。笑
今なら分かるんですけど
その人はいい人ぶってる訳じゃなくて
その人なりの高い視点で
物事を見ていただけ。
かたや私は
自分と全く違う視点を
全然理解できなくて
「あの人がおかしい」と
本気で思ってた。🤣
ごめんなさい。笑
同じ出来事が起こっても
捉え方が違うのは
その人の心の状態の違い。
心に余裕のない時は
何を見ても喜びを
感じられないように
余裕があるかないかは
物事に対する感じ方に
大きく影響しますよね。
余裕がある状態を作るには
自分自身に意識を戻す
必要があるんですが
どんな方法でもいいんです。
周りのことを気にしなくなって
自分に意識が向くようになれば。
ただコレ↑が
物事に振り回されてると
結構カンタンじゃなくて
私は「書き出す方法」が
性に合ってました。
ノートに書き出すと
冷静に自分を
見ることが出来たから
カンタンに自分自身に
意識が戻ったんです🎵
そうすると
周りに振り回されなくなるし
やさぐれ回数は減るし
自分が整って
心に余裕があるから
起こる出来事に対して
「ありがたいな」と
感謝まで感じるようになった。
振り回されてると感じてる時は
感謝なんて全然湧いてこなかったのに。笑
感謝できるって
幸せな状態ですよね。
本当はいつもこういう状態で
いたかったんだなと思った。
自分を整えられるのは自分だけ。
あなたはどんな状態で
毎日を過ごしたいですか？
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