ありがとうございます♡
仕事や人生、苦しいことばっかり！
そんな私がパワハラや数々の困難から
立ち直り、生きづらさが解消！され
本当の望みに手を伸ばせた
魔法のような自愛力について
ノート認定講師として発信しています。
リニューアルした
自愛力ノート®実践講座
先日、先行で受講してくださった
お客様から
「あやのさんとお話出来て、
すごく学びの多い時間になりました」
と嬉しいお言葉が！泣
こちらのお客様は、一年前に
初めて受講してくださり
そこからノートをコツコツ続け
真摯に自分と向き合ってこられた方なんです。
周りにいる人たちが
優しくなったり
一年前とは環境もご自身も
激変されたお客様。
やっぱり自分の感情と向き合うって
最強ですよね！
ご感想をいただきましたので
掲載させていただきます。
Uさん、ありがとうございました♡
今回のリニューアルは
かなり能動的な内容になっていて
まず自分ですよ
自分が先なんですよ
とお伝えしています。
どういうことかと言うと
例えばね
「相手がこんなことしたから
不愉快な思いをした」
という出来事があったとします。
それ、実は
相手がこうしたから、ああしたから…
じゃなくて
その出来事が起こる前に
自分の想いが先に存在してるんですよ。
不愉快になりたい理由が
自分の中にあるんです。
それにみんな気づいてないだけで。
出来事のせいにするのではなく
まず自分が先に何を選択するか
そこが大事なんですね。
リニューアル後のノートは
書き方がやや変わって
不愉快になりたい理由に
気づきやすくなっています。
今までの書き方より
さらにグッと自分に問いかける感じかな。
こちらのお客様は
「自分に問いかけるのが少し難しい」
と仰っていましたが
受講後1週間の無料フォロー（添削）も
ありますので、そこは大丈夫！
慣れれば、スッと出来るようになります。
私も最初は書きにくかった！
何より…
自分への問いかけが深くなった分
気づくものが大きいですよ！
受講後に30分の無料セッションを
させていただいたのですが
ご希望者のみです
初めてノートを受講してくださった
一年前と比べて
環境もパートナーシップも
激変していました！！
セッションでお話を伺うと
文句を言ってきたり責めてくる人が
以前なら周りに必ずいたのに
そういう人がいなくなり
いいよ！と認めてくれる人ばかりに
人間関係が変わったそうなんです。
パートナーとの関係にも変化があって
「このままの私でいていいんだな」と
思えるようになったんですって！
すごい変化！！
ご本人は「そういえば変わったかも…」
という感じのテンションでしたので 笑
自分ではなかなか気づかないですよね 笑
周りが変わったのは偶然ではなくて
お客様の内側が変わったからですよと
お伝えしました。
自分を否定すれば
否定する人が現れる。
ただそれだけなんです。
何を見ても聞いても
否定されているとしか
受け取れないとかね。
イライラするのも同じ
自愛力ノート®は
やればやるほど
自分を丸ごとオッケーできるので
オッケーできるほど
オッケーしてくれる環境に
周りが変化します。
オッケーするというのは
許可するとか、認めるとか
許す、ということ。
許されるから許す…ではなく
先にこちらが許すから許されるんですね。
許すとか許されるとか
なんだか難しそうですが
自愛力ノート®はそれが
自然とできる仕組みになっているので
実はカンタンです。笑
リニューアル後は
よりカンタンにできる仕組みに
なっていますので
現実が変わる速度も
スピードアップしていきますね♡
これから更に1年後
どんな変化があるんだろう？
未来が楽しみですね！！
