ありがとうございます♡
『自分じゃない誰か』になろうとして
人生楽じゃなかった！
そんな私が
『自分のまま』で楽しく貢献できて
人生めちゃくちゃ生きやすくなった
魔法のような自愛力について
ノート認定講師として発信しています。
「完璧にやろうとしなくていいんだよ」
と言われ、ハッとしました。
また完璧にやろうとしてた・・・！
自分ではそのつもりがなくても
完璧主義の人は
知らないうちに完璧主義を
貫こうとしています。
完璧主義を
手放したいなーと
思ったのは
自分がラクじゃないから
でもあるんだけど
完璧にできないと
一気にやる気をなくして
何もしたくなくなるとか
完璧主義を
行動しない言い訳に
しようとするからなんだよね。
「完璧にできないから、やらない」
…って、それじゃあ何にも
進みゃしないじゃないですか 泣
完璧主義と言われる人は
そもそもハードルが高い。
なぜかハードルを
高く設定してしまって
できる確率を自ら下げて
できないとモチベーションも下がる。
自ら設定したハードルを
超えられないのは
自分として許せないし、イヤ。
同時に、超えられなかった自分に凹む。
できない自分は見たくない。
そうやって
自ら動けなくなる。
行動できなくなる！！
それが実は一番の損失。
「行動しない」という
選択をし続けたら
その先も何も変わらない。
風の時代は
カンタンで軽く♡がマスト！
軽やかにカンタンにやってみる。
行動してみる、が時代に合ってる。
なので、今までより
行動できないことの損失って
多いんじゃないかなと思うんです。
軽くやってみる、って
そう言われても怖いけど
完璧主義を手放して
少しづつやってみませんか
自愛力ノート®は
その手助けになります。
