スピードを手放す日常へ。ゆっくりがくれる余白と安心

 最近、思うんです。

 

 

便利なものはどんどん増えていて、

 

私たちの暮らしはどんどん便利に効率化されている。

 

 

 

それはとてもありがたいことなんだけど、

 

私は全部を効率化したいわけじゃないなぁ、と。

 

 

 

むしろ、あえて時間や手間をかけることで心が落ち着いたり、

 

豊かさを感じられる瞬間があるように感じる。

 

 

 

たとえば

 

最近、鍋でご飯を炊くことにチャレンジしてて

（料理下手な私が🤣）

 

炊飯器ならスイッチひとつで済むけれど、

 

鍋だと水加減や火加減を少し気にしながら待つ必要がある。

 

 

 

もちろん、いきなりうまく炊けないけど

 

でも、その上手くいかない感じとか

 

「次回こうしてみよう。」って試行錯誤して次回に反省を生かすとか

 

ちょっとした手間がそれはそれで楽しくて。

 

 

 

 

カラダのケアも同じで

 

プロに整えてもらうのは極上の時間だし、

とても心地いいし

もちろん効率もいい。

 

 

だけどあえて、

 

自分で呼吸に耳を澄ませたり、

ストレッチしたり、手を当てたりしていると、

ゆっくりと心がほどけていくのを感じられる。

 

時間はかかるけれど、

その分、自分とちゃんと向き合えて

自分の中から湧いてくる安心感につつまれる。

 

すごく穏やかな気持ちになれる。

 

 

 

早く成果を出すことが正解とされがちだけど、

 

長期的な視点で見た時、

 

精神的な視点で見た時、

 

果たしてそれが正解なんだろうか？

 

 

 

 

気持ちがゆるんで、

 

カラダがふわっと軽くなることも、

 

私にとっては大切な正解のひとつで

 

 

これからも、

 

そんな「ちょっと手間をかける心地よさ」を

 

大切にしていきたいなと思ってる。