先日のオンラインのセッションで
「自分のカラダに意識を向けて、カラダを整えるのが楽しいんです。」
との、ご感想を頂いたんですが…
それが、
すっごく嬉しかったんです。
そうなんですよ。
自分でカラダを整えるって
すごく楽しいんです。
私、
不調をケアするスキルを身につけていただきながら
オンラインで提供していながらも
なぜ
『不調をケアするスキルを伝えたいのか？』
が、自分でなかなか腑に落ちなくて。
不調をケアするスキルは
不調を予防するスキルでもあるから
最強の健康管理法だとは
思っていたんです。
でも、不調の予防なら
月に数回、
整体で整えてもらえばいい。
マッサージで
疲れをとってもらえばいい。
にも関わらず
手間暇のかかるセルフケアや
自分と向き合う時間、
自分を癒しケアするスキルをお伝えしているのか。
なかなか
言語化が進まなかったんです。
だけど
先日のセッションでクライアントさんが
「自分のカラダに意識を向けて
カラダを整えるのが楽しいんです。」
と、おっしゃってくださった時に
「あ、そうだった。」
と、思い出しました。
私もパニック障害を克服する過程で
少しずつよくなっていく
カラダの感覚を味わえるのが
嬉しくて楽しかったんだ。
自発的に取り組んでいるからこそ
得られる自己信頼感や安心感。
自分らしさを取り戻し
自分の軸がだんだん太くなっていく感覚。
「私、まだまだ大丈夫やん。」
そう感じられるのが
嬉しくて楽しかったということを
思い出したんです。
だから
自発的なセルフケアや
自分と向き合う時間、
自分を癒しケアするスキルを
お伝えしていたんですね。
振り返ると
セッションを受けてくださっている
クライアントさんからは
「こんな簡単なセルフケアで、カラダの変化を感じられるのが楽しい。」
「自分のカラダが変わっていくのが楽しいです！」
このようなご感想を
常々言っていただいていたので
「言語化できていないながらも、伝わってはいたんだなぁ〜。」
と、安心しました＾＾
私がセッションを提供する根底には
【自分の人生、楽しんでなんぼ。】
自分の人生なんだから、自分が楽しまなきゃ損だよね。
という想いがあります。
それは
私自身が心身を壊して
人生を楽しめなくなっていた期間の
後悔なのかもしれません。
だからもし、
カラダをよくしたい
元気にしたい
毎日を軽やかに楽しく過ごしたい
けれど
身体の緩ませ方がわからない人や
自分1人では
どうすればいいのか分からない人は
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