今日の午前中は
オンラインで
パーソナルセッションでした。
私は兵庫県在住なのですが
オンラインセッションには
福島、新潟、石川、福岡、滋賀、神奈川など
さまざまなところから
ご参加いただいています♪
日本各地の方とつながり
カラダを整えるサポートが出来ること、
とても嬉しく思っています＾＾
また、
今日のクライアントさんからは
「カラダの力を抜く感覚が
分かってきたような気がします。
頑張っていい姿勢をしようと思わずとも、
いい姿勢になる感覚が分かってきました。」
と、嬉しいお声をいただきました。
画面越しに
お身体をチェックさせていただくと
肩の力がスッと抜けて
スラっと自然な美姿勢に。
不要なチカラが抜けた佇まいは
カラダの中心からエネルギーが満ちていて
軽やかなパワフルさを感じました＾＾
ステキ
一般的に
姿勢が悪くなるのは
筋力が足りないから。
そう思われがちですが
実際はそうではなくて…
それ以前に
悪い姿勢のまま、
カラダがガチガチに凝り固まっているのが
問題だったりします。
ガチガチのまま筋トレをすると
ガチガチの筋肉がつくので
どうしても
しなやかさが欠如してしまう。
だから
筋トレをする前に
・カラダを緩める
・緊張を解く
・心身のリラックスを促す
そうすることで
自然体で軽やかなシルエットになるし
軽やかに動いているうちに
姿勢もキレイになっていく。
なのでまずは
カラダの緊張を解き、
心身のリラックスを取り戻すことから
はじめてみてくださいね。
「具体的にどんなことをすればいいの？」
など、興味がある方は
以下のイベントがオススメ。
①11月9日(土)大阪クコの森開催のリアルイベント
②【BODYモニタリングセッション】（10月枠は残席１）
どちらのイベントも
カラダの状態を見させていただきつつ
あなたにあったケア方法を
お伝えさせていただきます。
よかったら詳細を覗いてみてくださいね。
