★再編集記事です。
「今の自分に必要なのが”癒し”と聞いて
最初は混乱したけど
行動に移してみると腑に落ちました。」
とのご感想をいただきました。
元気なカラダに戻るために
”まず必要なこと”
それに気付いていただけるように
セッションを進めていくので
「腑に落ちた」と感じていただけて
ホッとしました＾＾
セッションで
詳しく話を聞いていくと
「朝起きるのがしんどくて
子供にイライラしてしまうし
夕方にはバテバテ
このままじゃまずいから
食事に気を配ったり
ヨガをしてみたり
できることはやってみた。
でも
全然よくなっていかない…」
と、おっしゃっていたんですね。
「このままじゃまずい」
「なんとかしなきゃ！」って
カラダにいいと言われることを
やっているつもりなのに
よくなっていかない
余計に疲れが溜まっていく。
このようなお話は
他のクライアントさんからもよく聞くし
私も
何を試しても
全然よくなっていかない時期があったので
よく分かります…
で、
実は
そう感じる時の問題点って
すごくシンプルで
ほとんどが
気力も体力も使い果たして
エネルギー切れを起こしている
つまり
疲れてます。
疲れている時は
とにかく
【自分を癒すこと】
・カラダをケアしたり
・ホッとする場所に身を置いたり
・しっかり自分を甘やかすこと
これだけで
カラダと心にエネルギーが充電されて
元気なカラダが戻ってきます。
なのですが
渦中にいる時ほど
まさか自分に癒しが必要だとは
気付けないもの。
「まだ大丈夫！」って
自分1人で頑張ろうとしてしまったり
なんとかなるだろうと
さらに追い込み
負荷をかけてしまうのです。
（いつぞやの私…^^;）
「まだ大丈夫！」そう思っていても
カラダは正直者。
”疲れが取れない”と
感じている時点で
エネルギー切れを起こしています。
一度立ち止まって
１カラダの声を聞いて
↓
２自分を癒す
この２ステップを
積極的に取り入れていただきたいなと思います。
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