最近よくSNSで
「やりたいことが見つかりません」
という悩みを見かけます。
自分探しブームが到来しているように
感じているのですが
私のセッションを受けてくださる方の
悩みは真逆で
「カラダがついてこなくて
やりたいことが自由に出来ず
つらいんです；；」
だったりします。
私も以前は、
「やりたい事はたくさんあるのに
カラダがついてこない…」
と、悩んでいたので
よ〜く分かります。
今は
調子いいのが当たり前になり
仕事も遊びも
自由にやりたいようにやってますが
以前は
朝起きる時点で
カラダが疲れ切っている人でした。
疲れているはずなのに
お布団に入っても
スムーズに寝付けないし
寝たところで熟睡できず
朝からなまりのように重いカラダ…。
当時私は
クリニックのリハビリテーション科で
正社員として働いていて
毎朝、なまりのように重いカラダで
出勤していました。
医療職、
人のサポートをする仕事は
それなりにエネルギーを必要とします。
にも関わらず
いつも疲れ切っていて
体力的にもきついし
精神的余裕もない。
痛みや不調をケアすることも
患者さんが元気になっていく姿を見るのも
大好きだけれど
あの頃の私には
人のカラダを整えるだけの
元気がない
エネルギーがない。
いつも疲れ切った状態で
最善のリハビリを提供できているようには
到底思えず
ただお給料のためだけに
出勤しているような気さえしてきて…。
「私は、なんのために働いているんだっけ？
もう心身は限界だし
辞めた方がいいのかもしれない…」
と、思い悩んだ時期でした。
でも
この経験こそが
自分のカラダとの付き合い方を
大きく変えたきっかけになりました。
「このまましんどい毎日が
一生続くのって
つまらなくない？
しんどいねん！
つらいねん！！
疲れてんねん！！！
って主人にあたって（←ごめん）
変化のない
つまらない毎日を続けるくらいなら
根本からカラダを変えて
思いっきり動けるカラダで
仕事もプライベートも
毎日を楽しんだ方がよくないか？
元気になるために
本気で取り組んで
ダメだったら
その時、仕事を辞めたらいい。
できることをやってみよう。」
と
思ったんですよね。
そこから
取り組んだことは
自分のカラダと心に向き合うこと。
「なぜ不調が改善していかないのか？」
を、紐解くこと
これまで
クリニック勤務で身についた
西洋医学のカラダの見方に加えて
東洋医学の視点からみたカラダ
自律神経からみたカラダ
カウンセリングに通って
カラダと心のつながりを
多角的な視点から
自分のカラダと心に向き合い
自己理解を深めていきました。
そしたら
分かってきたんです。
ずっと
カラダが嫌がることばかりしてきたことに。
カラダが喜ぶこと
労ることを
全くしてあげてこなかったこと。
そりゃ
ずっと疲れているはずだわ
不調がよくならないわけだと
ようやく腑に落ちたんです。
痛みや不調が良くならないときは
不安と焦りから
「最短で良くなる方法はないか？」
「一瞬で良くなるとっておきの方法があるのではないか？」
と思いがち。
だけど不調から回復して
調子いいのが当たり前になって思うのは
カラダはとても素直で
正直者。
だからこそ
カラダが嫌がることを減らして
カラダが喜ぶことをする。
それだけで
ぐっすり眠れる日が増えるし
ぐっすり眠れるから
朝スッキリ起きられる日が増えていく。
朝スッキリ起きられると
朝から元気よく動けるから
仕事や好きなこと
もっと自由にエネルギーを注ぐことができる。
そのために
自分と向き合い
カラダと心の状態、取り扱い方を理解して
ケアしていけばカラダは変わる。
今は
そんな風に思ってます。
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