18時以降の食事をやめるだけに重点をおく。これいいかも。

ダイエット仲間がいるって素晴らしい！

ダイエット！気持ちが安定しています！

1泊2日の合宿で、おなかいっぱい0.7キロ減

ダイエット合宿！目標までの道筋が見えた！

第4回ダイエット合宿〜初日〜

体重維持が続いてます

乱れた食事を切り替える