・人の目が気になる
・自分を満たすをやってみたけど
現実が変わらない
・行動すればいいって
わかっちゃいるけど動けない
・ついつい周りと比較しちゃう
・子どもにイライラしてばかりで
そんな自分がいやになる
・自分を責めてばかりで辛い
・私の子育て、これでいいのかな！？
・私ばっかりガマンしている気がして
モヤモヤする
・いい人をやめたいのにやめれない
・自分らしく生きたいのにできない
・何をしてもうまくいかなくて、
毎日ぐるぐるしている
・いつも何かに悩んで行動が止まってしまう
さあ、何個あてはまる！？笑
１個も当てはまりませ〜ん！という方は・・・
ばいばいき〜ん♡
もし１個でも
「それ、ある！」
そう感じた方は
このまま読んでみてね♡
ちなみに・・・
数年前の私は
すべて当てはまっていたんだよね。
いつも同じところで
ぐるぐるしていて、
いろんなセミナー行ったり
いろんな本を読んだり
いろんな方に話を聞いてもらったり
自分を変えたくて
行動レベルでは
いろんなことをしてみたけど、
結局あまり
変化を感じられなかったんだ。
この１０年で
述べ１０００人のお話をお聞きしてきて、
やっぱりみんな
同じようなところで
悩んで止まっている。
そして
たくさんの学びをして、
たくさんの行動をしてみるけど、
あれれ！？
やっぱり変わらないなあ〜って。
そういうことってない！？
ここ半年くらい、
「どんな行動をするのか」ではなく
「どんな思考になっているのか」
自分の脳内を観察してきたよ。
でね、以前と比べて
こう変わってきたことに
気がついたんだ。
・人の目が気になる
↓
自分に集中・気にならない
・ついつい周りと比較しちゃう
↓
比較しない&
他の人がどうかを考えるほど
暇ではなくなる（笑）
・子どもにイライラしてばかりで
そんな自分がいやになる
↓
イライラもあるけど、
頻度が落ちる&
イライラしている自分をいやにならない
・自分を責めてばかりで辛い
↓
自分を責めることはほぼO
自己否定なし
・私の子育て、これでいいのかな！？
↓
いいとか悪いとかそもそも考えない。
・私ばっかりガマンしている気がして
モヤモヤする
↓
ガマンをしない&
ガマンしない人や
どんな考えの人も受け入れられる
・いい人をやめたいのにやめれない
↓
本音で生きられるようになった&
人からどう見られるかは気にならない
・自分らしく生きたいのにできない
↓
自分に自信を持てるようになった
（こうだから自信がある、ではなく
そのままの自分でOKになる）
・何をしてもうまくいかなくて、
毎日ぐるぐるしている
・いつも何かに悩んで行動が止まってしまう
↓
やりたいことがわかって
どんどん行動できるようになった
自分を満たそうとか
自分を好きになろうとか
たくさん学んでも
たくさん行動しようとしても
どうして変われないのかって、
自分責めの声が大きすぎて
自分責めに
時間を長くとりすぎて
疲弊して動けなくなる。
でもね、
私の調査研究の結果、
ほとんどの方が
自分責めをしていることさえ
気づいていない！
そして
目に見える行動だけを
変えようとしている。
さらに！
実は心の奥底で
自分責めをしながら
行動するって、
一見すると
できたように見えるの。
解決したかのように。
でもふとしたきっかけで
すぐ元に戻っちゃうの。
ブレーキ踏みながら
アクセル踏んでる、みたいな！？
なんと！
人は1日６万回の思考をしている
そんな説があるんだけど、
そのうち９６%は
昨日と同じ思考・選択をしているんだって。
そりゃあ変われないわ（笑）
しょうがない。
だからね、
日々の脳内を観察して
日々の思考を変化させたことで
イライラお母さんを卒業して
自分責めもなし！
もう元には戻らない！
ごきげんお母さんデフォルトの
まきちゃんが
伴走するよ、濃密に♡
生きていると
それぞれ日常の中で
いろいろなことがあるよね。
一人だと
ぐるぐるしてしまったり
諦めたくなるときだってある。
すごく孤独を感じて
辛くなることもある。
一人ではできないことを
継続して
マンツーマンで
サポートさせていただきながら
少しずつ少しずつ
凝り固まっている
枠を外して、
凝り固まっている
思考をモミモミ緩めて、
ちいさな１歩ずつを
頑張りすぎず
自分のペースを見つけながら
歩んでいこうよ♡
答えは外にはない。
私が正解。
リピーターさまには
「まきちゃんはこんな人！」とお言葉をいただいています＾＾
まきちゃんは１００%信頼できる人です
包み隠さないところ・嘘がないところ
また次に会いたくなる人
無理をせず、周りにも無理を求めないところ
自然と自分を出せる人
いい意味で庶民的な感じが大好きです
純粋にお客さまへ与えようとする姿勢
安定しているところ
変にカリスマ性がないところ（笑）
とにかくフラット！話すと軌道修正できる
さあ、一緒に歩きだそう♡
いつもイライラお母さんが
コースは4つ♪
え！？４つもあるの？迷っちゃう。。。
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本来の自分に
生まれ変わろう♡
ここまでお読みいただき
ありがとうございました