朝、起きたとき。
夜、寝るまえ。
どんなことを考えてる？
例えば朝・・・
「あ〜あ、
今日も1日始まるのか・・・
また子どもに
ガミガミ言う1日になるのかな・・・」
「仕事、行きたくないなあ。。。」
「また子どもの宿題のことで
夕方イライラするのかな・・・。」
「どうせ今日も
ゲームやめれなくて
バトルになるのかな・・・はあ・・・」
ネガティブな気分でスタートして・・・
夜寝る前は・・・
「はあ・・・疲れた・・・
しんどい・・・」
「今日もまた
子どもに怒っちゃったなあ・・・」
「でもさ・・・
どうしてあの子、何度言っても
わからないんだろう・・・
あ・・・またイラついてきた！」
「あの人、超ムカついた〜
はあ〜あ・・・」
「今日も私、
あれできなかったなあ・・・
どうしてこうなんだろう・・・」
ネガティブな気分で
1日を終える・・・。
そんな日々を
くり返していませんか？
そうなってしまうくらい、
毎日頑張っているんだよね。
本当は休みたい。
でも動かなきゃ。
あれやらなきゃ。
でもできない。
私なんて・・・。
子どものために
家族のために
頑張っているんだよね。
本当にお疲れさまです！
でも本当は・・・
いい気分で
1日をスタートしたい。
いい気分で
1日を終えたい。
子どもと
笑って過ごしたい。
でも、、、、
なかなか
自分ひとりで意識変えること、
難しいよね。
自分を変えるみたいな
セミナーに参加したり、
学んだりはしてみたものの、
その時はいいけれど、
すぐ元に戻ってしまって
継続できなかったり。
そして
またそんな自分を責めて
落ち込んでみたり。
そんな自分、
そろそろ卒業しませんか！？
「いつもイライラお母さんが
自分&子ども責めを卒業できる
まきちゃん濃密伴走コース」の
１ヶ月コースのご案内です♪
こちらは個人セッション２回の他に、
３０日間、
まきちゃんがくっつきます♪
くっついている間、
あなたの自分責めのセリフを、
脳内の声を
私に聞かせてください。
私は毎日、
「そのままで大丈夫だよ」って
OKを出しつづけます♪
承認♡のハンコ、
押します♪
たとえば、こんな感じです＾＾
これ、まずは
他人からでもいい♡
毎日OK出され続けると、
不思議と自分でも
自分にOK出せるようになり、
そうすると
子どもや家族にも
OKを出せるようになるのです！
そして
イライラの頻度が
どんどん減っていきます＾＾
ちなみに・・・
OK出せないあなたにも
OK出しますので（笑）
ややこしや、ですが♪
つまり・・・
今の自分を変えて
それでOK出す、とか
子どもが〜になったから
OK出す、という
条件付きのOKではないので、
「できなくなって
また元に戻っちゃった」
そんなことがないのです。
どんどんOK出せるだけなのです＾＾
1日2日１週間くらいでは
できないけれど、
30日かけて
じっくりやっていくことで、
少しずつ
自分を責めなくなり、
これまでの毎日自分責めの日々から
卒業できるようになります。
自分がどんなところを
自分責めしているのかもわかるので、
自分にNG出しやすいパターンも
見えてきて、
１つ１つそのパターンから
抜け出していくことができます。
よく言われる
「行動あるのみだよ！」
そんなアドバイスが
とても辛く感じる方・・・
自分責めが強い場合、
人は動けなくなりますので、
まずはこちらのコースから
自分責めを卒業していただくことが
オススメです♡
さあ、一緒に歩きだそう♡
「いつもイライラお母さんが
４つのコースがあります。
ここでは
１ヶ月コースのご案内です。
自分を苦しめていた鎧を脱いでいいよ♪
自分責め卒業コース
（１ヶ月・28000円税抜）
セッション60分２回（or 30分４回）
30日フォローアップ
・自分の思いグセや
自分にNGを出しやすいパターンが
わかるようになる
・それを手放すことができる
・30日かけて少しずつ
自分の感情を大切にすることができ、
そのままの自分で
いいと思えるようになる
・まきちゃんに毎日OKを
出されることにより、
自分自身にもOKを出せるようになり、
子どもや家族にも
OKを出せるようになる。
＜３０日間の流れ＞
①お申し込み
↓
②1回目セッション
日々のお悩みや、
どんなところで
自分を責めるのかをお伺いし、
自分と向き合う、OKを出すということは
どういうことなのか、お話しします。
↓
③２週間ラインorメッセンジャー
その日感情が動いたところを
シェアいただく中で、
少しずつ自分のパターンに
気づいていきます。
↓
④2回目セッション
少しずつ自分責めが減ってくると
必ず揺り戻しがくるので（笑）、
元に戻りやすくなります。
ちょうどその頃、
まきちゃんと話すことにより、
もう一度②の話を思い出し、
真ん中へ戻ります。
↓
⑤また２週間の毎日ラインor メッセンジャー
ああでこうで、私ってどうして
こんなにダメなんだろう・・・から、
ご自分の中で
答えや気づきを持てるようになります。
自分の言動に○×ではなく、
そのままの自分にOKを出せる。
自分を苦しめていた鎧を脱げる瞬間ですね♡
おめでとうございます！
＊セッションは60分２回 or 30分４回か
お選びいただけます。
30分４回の場合は、
週に１回のセッションとなります。
【支払い方法】
銀行振込 or PayPal（カード払い）
＊分割払いもご相談ください。
＊お振込手数料・ペイパル手数料（5%）は
ご負担となりますのでご了承ください。
【方法】
対面の方
↓
長野県上田市（長野新幹線上田駅近く）
オンラインの方
↓
無料ビデオ通話zoom使用
【コース共通内容】
うっとおしくない場合は
毎日ラブコール♡笑
Facebookメッセンジャー or LINEでの
ご質問・ご相談期間中無制限
中島真紀主催の講座・お茶会、ごきげんお母さん研究所、
【参加条件】
まきちゃんのことが好きな方（笑）
言われたことは騙されたと思って
とりあえず一回は
やってみよう♪行動します♪と
自分にコミットできる方
お申し込み・お問い合わせはこちら♪
その後、ご希望のかたは
こちらのコースにも進んでいただけます。
どんな人にも自信をもって
本音を伝えられるようになる
最強自分軸コース（２ヶ月）
最強ごきげんお母さん
デフォルト設定コース
（３ヶ月）
「私はどのコースがいいのかな？」
ご相談もお受けいたします。
フォームよりメッセージをくださいね♪
ここまでお読みいただき
ありがとうございました