強烈な暑さが一段落したのでお家仕事を本腰入れて再開しています。

 

ここ1-2年で長年悩まされてきた腰痛がすっかり消えてしまったので、ずっとやりたかった「お家メンテナンス」が少しずつ叶ってきました。

 

念願、床のワックス掛け。

懸案、生い茂った畑の草刈り。

 

作業しながら『スポーツジム要らないよなぁ。』と感じます。全身運動だから。

 

 

月々の行事にしっかり組み込めてたら、住環境整う、身体も整う、わざわざ健康維持のために時間を当て運動する必要もない。

 

山里暮らしは、身の回りに必要なものが全部揃っていることを再認識してます。

 

 

だけど、ここのところ身体のあちこちがミシミシいって痛いです。

鎌を握る手に力を込めすぎたのか腱鞘炎気味。

背中が割れそう。肩甲骨って動くのねっと実感す。

 

力尽きて放心状態になったら、ご褒美に映画を観て休息する。

 

あぁ、心地良い循環です。

 

 

こういう感覚をねこ福のイベントにも反映できたらなぁ。

どんなカタチにすれば伝わるかなぁ。

 

ぼんやりそんなことを模索しているこの頃です。

 

 

今月は新しいことを２つやってみようと思います。

ご興味もっていただけたら、ぜひお越しくださいね♪

 

 

 

3日（日）午前　山里留学英会話塾【満席】

3日（日）午後　心静まるヨガレッスン

6日（水）終日　ねこ福の庭サポーターの会

15日（金）終日　ねこ福の畑をハーブ園にする会

25日（月）午後　味噌玉作りの会

29日（金）終日　ねこ福カフェ広場

29日（金）夜　中秋の名月の会

 

 

♠︎山里の静けさの中で、ご自身と対話していただける時間作りました。

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