今月のヨガレッスンのご案内です

ノイズが少ない環境、

大きく開かれた空に囲まれて、

ただ居るだけでも感覚が繊細になる。

そんな環境でのヨガレッスン。

ヨガレッスンって、身体を動かす、柔軟にする、体幹をよくするためにやるってイメージが強いでしょうか。

わたしも始めた最初の目的はそうでした。

細々とでも続けてきてわかったのは、

身体への良い影響もさることながら、メンタルに新しい領域を広げる手助けをしてくれる作用。

きっとそもそもの発祥の由来はこちらだろうなってことも、ぼんやり察せられてきた。

体操じゃなくて、宇宙の成り立ち（ヨガ）と身体を繋ぐ１つの手段。

ねこ福のヨガレッスンのスタンスはこんな感じ。

先生からのメッセージはこちら

今をしっかり感じる 〜 とても心満たされほっとした時間になる

参加メンバーさんのご感想はこちら

①ポーズをとるのがヨガの目的じゃないって知ってほしい！

②心地よさを続けていくうち、どことなく何かが変わった

③からだが硬くても大丈夫♪　〜ヨガレッスンご参加の声

ぜひ心静かな時間をご一緒しましょう♪

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