先日開催した「からだをほぐす深い呼吸法」講座にご参加の方が、
感想をお寄せくださいました。
深く関心を寄せてくださって、
骨盤まわりをほぐす中級講座への参加もすでに考えてくださっているご様子。
こういう反応をいただけるのって、本当に嬉しい。
文末に中級講座のご案内もいたしますね。
いただいたご感想
セルフケアを学びたいなと思っていたこと
（お客様のためでもあり自分のためでもあり）、
施術に役立つ何かを得られそうな気がしたこと、
インナーマッスルに興味があったこと、
があっての参加でした。
やり方は決して難しくなかったのですが、
いつもと違うことをしていたので、頭が大混乱でした。
しばらくは誰かのリードが要りそうですが、
していくうちにカラダに対して繊細になれそうな気がしてワクワクしています。
呼吸法そのものは
すごく気持ちがよく、スッキリ感、リフレッシュ感があったのですが、
これまでしてきたセルフケアより、リフレッシュ感が格段にいいです。
活性化してるのでしょうね！
お話をお聞きして、
古武術されている方の話、
ある場所を全力で動かすのではなく、
それをするためにカラダを総動員する、役割を分担させる、
そうすればラクに難なくできる、
というのをふと思い出しました。
カラダはうまくできているのに、
知識や習慣でそれぞれの役割を果たせなくなってしまっているのかな、と。
次回は施術のスキルアップにも繋がりそうな内容な気配がしてるので、
またお邪魔したいと思います！
よろしくお願いします。
hanagokoro-labさんはタイ式マッサージのセラピストさんです。
骨格や筋肉についてもお詳しく、いろいろな質問をされていました。
講師山根さんは、いきなりのどんな質問にも膨大な知識を慎重に整理しながら正確に回答されていました。
そんな納得感もあって、次回以降にもご興味をもっていただけたのでしょうね。
ご自身のブログにもこの日のことを書いてくださっています。
専門的な質問ができるチャンスでもありますね。
呼吸法の習得に併せて多くの学びをお持ち帰りください。
次回は、
さて、中級講座では骨盤まわりを意識する呼吸を習得します。
初級講座では、胸郭周辺を動かす呼吸を習いました。
これだけでも肩凝りにはテキメン、
循環が良くなる、体温が上がるなどの実感が得られました。
でも、呼吸では胸郭と一緒に骨盤も動いているらしく、
そこも合わせて意識できると、
身体の自然な使い方が身に付き、
体への負担を減らすことができるようになるそうです！
家事や育児、介護などの日常生活の場面でも活かせますね。
今日のご感想にもあるように、
胸郭の動きをマスターするだけでも頭は大混乱、
一度に両方を習得するのは難しいということが判明。
呼吸に合わせて細部を意識することに慣れてから、
中級講座をお伝えすることになりました。
このことは、山根さんがブログで詳しく説明されています。
５月に開催予定です。
初級講座を受けられた方には、個別にご案内させていただきますね。
これまでの様子は、