こんばんは!





足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)





もう新玉や新じゃがの季節になったね〜
今だからこそモリモリ食べたいパー


ってことで、新玉〜



今回は油淋鶏をイメージして作ってみたよ
油淋鶏ってさっぱりとしたタレなんだけど
今回は上からかけるのではなくて、煮絡めてみた



これがまたうんまいハート



是非是非作ってみてね!!






今からはこれ☆鶏むね肉と冷凍豆腐の新玉油淋鶏


☆材料☆ 4人分

・鶏むね肉 1枚(350g)

・冷凍豆腐(木綿or絹ごし) 1丁(400g)

・えのき茸 100g

●塩コショウ 少々

●おろししょうが、おろしニンニク 各小さじ1

●マヨネーズ 大さじ1

●米粉 大さじ4

●片栗粉 大さじ3


・片栗粉 適量

・サラダ油 大さじ3

・新玉ねぎ 300g

・青ネギ(小口切り) 50g

◎めんつゆ(4倍濃縮)、みりん、カンタン酢 各50ml

◎オイスターソース 大さじ1



👉下準備👉

・鶏むね肉は1cm角に切る

・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る

・えのき茸は5mm幅に切る

・新玉ねぎは1cm幅のくし切りにする





ボウルに鶏むね肉、冷凍豆腐、えのき茸、●をいれ混ぜる








一口大のタネをとり片栗粉をまぶす






サラダ油を熱したフライパンにタネを入れ、中火で焼く








全体に焼き目がついたら、新玉ねぎを加え炒める








玉ねぎがしんなりとなったら、◎を加え煮詰める






最後に小口ネギを散らす



今回のポイントは・・
✳︎冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです!使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞って使ってね

✳︎米粉は薄力粉や片栗粉で代用可

✳︎新玉ねぎは通常の玉ねぎでも作れます





















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