●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと
●年金のこと(なんちゃってAFPです)
●50代の転職まとめ
★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★
大学の時に校医さんに骨格がいいから48kg以下になったら生理が止まるよと言われたことアリ💧
土曜日ミスドと靴屋さんには行ったものの…暇すぎて堪らず(勉強でもしろよ…)、13日の献血予約を1週間前倒しで予約し直して昨日献血して来ました
血漿献血は枠が少ないから23区内では予約キャンセルが出ないと直近だとまず予約出来ません。
昨日は初めて新宿東口献血ルームへ行きました
23区内で行ったことがないのは、akiba:F(秋葉原)・ハチ公前(渋谷)の2箇所です
今回の新宿東口と…新宿南口・feel(押上)・池袋い〜すと・池袋ぶらっと・有楽町・東京八重洲は行ったことがあり、行くのはもっぱら血漿献血専門ルームの八重洲がメインなんですが…八重洲はなかなか予約出来ません
献血ルームではジュースだけでなく、お菓子が提供されるところとそうでないところがあります。有楽町と八重洲はアイスのみ。アイスとお菓子両方なのは新宿東口・池袋。池袋は最近行ってないから古い情報(お菓子はカゴに盛られる為、すぐ無くなってました)
ベンダーが豊富なのは新宿・池袋。押上は小規模なので職員さんが入れてくださいました。これも古い情報
そう考えると新宿東口がアイスとお菓子両方いただけてベンダーの種類も豊富で良い感じ。…でも大規模なところなので落ち着かないかな(笑)雰囲気は落ち着いている南口の方が好き
ただ血漿献血は八重洲だと早いのですが、その他は遅いので、おそらく機械が違うのではないかと思います。(八重洲のみカフで腕を加圧しますし…)
※今日も食べたら追記していきます。
→本日はこれで終了します。たぶん。
●6月8日(月)
160cm46.7kg -0.4kg
お通じ：○
寝起きの体脂肪率：21.3%
BMI：18.2
減りましたね💦夜すいかちゃん🍉を食べた後、なんか物足りなくて玄米おにぎり80gを食べました。やっぱり献血したら沢山食べないと減ります💧
●気をつけたこと●
・特に無し