ウィルスがいるから
感染するんじゃない。
弱った体にウィルスが
入り込むから感染するんだ。
つまり免疫力があれば
同じ空間にいてもかからない。
かかるかどうかは
自分の免疫力次第だということ。
子育ての初期の頃にこれを知って、
すごくラクになった。
子どもがインフルにかかっても
私はうつらなくて
「おかしいね〜お母さんに
一番にうつるはずなんだけど」
とお医者さんに言われたことがあるけれど。
家族がかかっても
隔離とかしたことないし
（隔離なんてできないし、このこと知ってたらやる必要もないと思っています♡）
マスクもうがいも
手洗いも除菌もしないけれど
一家全滅とか
なったことない。
そんなことよりも、
家族の体調不良が出たときや
大切な行事の前で養生したいときは
家族みんながお粥になる♪
梅干しや梅肉エキスなど
天然の殺菌パワーをいただく。
家族全員が
消化に負担の少ないものを
食べて養生する。
それが我が家の一番の予防策♡
「うつされた」
とか被害者意識になったり
誰がもってきた？？
と犯人探ししたりするんじゃなく、
誰のせいにしなくとも
自分で自分を整えられる、
家族を整えられる♡
そのほうが平和だなと思う♡
参考までに我が家の養生ごはんの
「鶏粥」のレシピをUPします！
我が家の養生ごはんの定番「鶏粥」
これは軽度の養生ごはんです🍚笑
ほんとに養生したいときは
肉も卵も入れない
シンプルなお粥にします☺️
ささみを塩麹で茹でた
茹で汁の旨みで本当に美味しい🤤
ぜひ試してみてください☺︎
⚫︎鶏ささみ 300g
⚫︎塩麹 50cc
⚫︎水 500cc
⚫︎米 1.5カップ
⚫︎水 ささみの茹で汁と合わせて1800cc
⚫︎大根 10cm
⚫︎人参 1/2本
⚫︎あれば長ネギ 1/2本
⚫︎卵3個
⚫︎自然海塩 小さじ2.5程度
⚫︎小ネギ お好みで
❶鶏ささみと塩麹と水を
鍋に入れて火にかけ、
沸騰したら弱火で5分置いて
粗熱がとれるまで置く。
❷大根、人参は、いちょう切り、
長ネギは小口切りにする。
鍋に洗ったお米、野菜、
水を入れて火にかけ、
沸騰したら弱火で40分煮る。
❸ささみは筋をとってほぐして入れ、
さらに卵も溶き入れ、
好みの硬さになったら火を止める。
塩で味付けしてお好みで
ネギをかけていただく。
お好みで醤油を垂らしても◎
久々に買った「煎り酒」をかけたら
激うまでした😍
子どもたちもハマった♡♡
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これまでにも何度も書いてる…♡
誰かや何かのせいにせずとも、自分で自分も家族も整えて平和に過ごす人が増えますように💕
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