コロナの影響で、
熊本でもイベントが中止になったり、
うちの子たちの保育園の発表会も延期に
なったりして・・・
あちこちで影響が出てきているようですね
テレビでは、本当にコロナ一色。
（たまに移動中の車の中でつける程度しか見ないけど、ついてると必ず出てくる）
この手の
「インフルエンザ大流行」とか
「新型○○が流行りました」
などのニュース、
私はいつも冷ややかに見てしまいます。
ウィルスでも何でも、
何かを敵視してビクビク怯えるよりも、
自分の免疫力を上げるのが一番
だと思ってる。
以前にも書きましたが、
“ウィルスがいるからかかるのではない。
弱った体にウィルスが入り込むから感染する。”
という言葉を以前に本で読んだとき、
確かに同じ場にいてもかかる人かからない人
いるし、これは本当だなと思ったので、
どんな病気が流行ろうとも、
あまり気にしていないし、
それより自分や家族の免疫力を
上げる方を大切にしてきました。
山ぼうしの樹での糀料理教室♡
▶︎自然の恵みを体へ取り込む♡オシャレさよりも毎日に活かせるごはんを♡糀料理教室in山ぼうしの樹
免疫力を上げるといっても、
いろんな情報が錯綜している世の中だけど、
本当に大切なことはシンプルだと思う。
”自然”と調和すること。
”自分自身”と調和すること。
私にとって、自然と調和することは、
その土地のごはんを食べること。
ここは日本だから、
日本のごはんを食べること
ごはん、味噌汁、少しのおかず。
昔から日本人が日常で食べていたごはんが
いちばんこの土地で暮らす私たちの体に
調和していると思う。
▶︎時短が必要ないほどにシンプルに削ぎ落とそう♡ハレとケを分ければ日々のごはんはもっとラクになる♡
季節の野菜や、この土地の
自然の恵みをいただいていると、
体が自然のリズムに同調していく感覚になります♡
発倖ごはん塾１回目のごはん♡
▶︎大地の恵み×先人の知恵＝生命力あふれる美味しいごはん♡発倖ごはん塾１回目のごはんたち♡
当たり前だけど、
そうやっていると体も心も
土台がどっしりできてきて、
多少の不安情報や多少のウィルスには
影響されにくくなっていく気がします。
この間、またまたテレビで、
冷凍食品の売り上げが莫大だということを
やっているのを見たけれど、
正直なところ、
そりゃこんなのばっか食べてたら感染症はうつりやすくなるよなー
なんて思ってました。
冷凍食品を否定したいわけじゃなく、
たまに食べることはあっても、
毎日のようには必要ないほどに、
食生活をシンプルに見直せばいいし、
取り入れるとしても、
ちょっとお楽しみのおまけ程度の
量にすればいいんじゃないかと。
うちの冷凍庫はガラガラです笑
そして、
何が何でもこうじゃなきゃ！！
と頑なにならない心も大切。
↑それが私にとって、
自分自身と調和すること
つまり、
どんなに食事や生活に気をつけていても、
心の中がこだわりすぎて
自分と違うものを批判していたり、
自分自身が恐怖や不安にのみこまれていたら、
それも心が健康ではない。
つまり病んでいるということ。
だから体も病気になりやすく
なるんじゃないかな。
「病は気から」というけれど、
その気とはエネルギーのことですよね。
エネルギーは、
肉体であり、意識の在り方でも
あるんじゃないかな。
だからどんな食生活なのかも、
どんな気持ちで日々過ごしているのかも
どちらも影響してくると思う。
自然と調和がとれて、
自分自身と調和がとれること。
そんな生き方あり方をして
病気にもウィルスにも負けず
心身ともに元気で過ごしていきましょー♡♡
さきこさんのオンラインサロンで、
「健康のためにやっていること」について質問があり、
毎朝甘酒を飲んでることを書いたら、
さきこさんをはじめ、たくさんの方に
コメントいただきビックリ嬉しい
健康のためというより
好きで飲んでるだけなんですが♡笑
健康のために発酵食品をとるなら、
キムチやヨーグルトよりも(←これは嗜好品♡)、
日本の発酵食品をぜひオススメしたい♡♡
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