コチラを書いてて
思い出したのですが、
十数年前、食を変え始めた
くらいの頃のこと、
私は、
布団のほこりで
鼻水が止まらず
夫が空気清浄機を買ってくれた
ことがありました。
そのとき思ったんです。
同じ状況にいても、
夫は無症状、
私は鼻水が出る。
この違いは何なんだ？？と。
どんなに空気清浄機で
その場をキレイにできたとしても
他でまたホコリがあれば
私はそこで鼻水が出る。
これは、
根本的解決にはならんな
と思ったんです。
⭐︎
その後に、本で読んだ言葉に
衝撃を受けました。
ブログにも
何度か書いたことあるけれど、
ウィルスがいるから
風邪を引くのではない。
弱った体にウィルスが
入るから風邪を引く。
という一文。
あぁぁぁぁ、これが本当のことだ！！
と思ったんです。
要するにホコリもウィルスも
症状が起こる″引き金″というだけで
原因は自分の体の状態にある、ということ。
その後で、
食を変えても花粉症が改善されず、
都心に住んでて排気ガスがあるから仕方ない
とおっしゃっていたある先生が、
塩麹や甘酒などの糀生活を始めて、
花粉症が治ったという話を聞きました。
やっぱり花粉や排気ガスじゃない！！
自分の食べたものや体の状態で変わる！！
と確信を深めたんです。
今日の糀弁当♡
不調が起こると、
外側の原因探しをしていませんか？
寒暖差が激しいから。
気圧のせい。
花粉のせい。
ホコリのせい。
PM2.5のせい。
黄砂のせい。
(コロナやインフルや胃腸炎などが)
流行っているせい。
ウィルスを持ち込んだのは誰だ？！
と犯人探しをしたりww
それもそうかもしれない。
引き金にはなっているかもしれない。
だけどそうやって
外側のせいにし続けていると
何も変わらないなと思うんです。
あとは、
体質だから…と決めつけたりも。
体質は変わるよ！！
“花粉やホコリがあると鼻水が出る”
“気圧が低いと頭痛がする”
だけど
“花粉やホコリがあっても鼻水出ない人もいる”
“気圧が低くても何ともない人もいる”
という具合に、
今起こっている
その当たり前を疑って
みることで、
外側ではなく
自分に矢印が向くんです。
だって寒暖差も気圧も
花粉もPMなんちゃらも黄砂もウィルスも
自分では変えられないじゃない？？
変えられないものに
振り回されるのってきつくない？？
変えられるのは自分の体。
冒頭で書いたホコリでの鼻水は
もうずいぶん前から
ほぼ出なくなりましたよ
(だけど食べ過ぎたり調子よくないと出ることもありますww)
あのときホコリのせいで
終わらせず疑ったから。
食生活を変えてきたから。
変えられるのは自分の体！
体を変えるって難しいことのように
感じるかもしれないけど、
毎日の食事を変えれば体は
変わってきますよ♡♡
外側のせいにするのではなく、
(外側のせいにしてもいいんだけど(笑)その上で！！)
自分の体を見つめて
整えていく人が
増えたらいいなぁと思う
私の思う″整える″って
大変なことでも何でもなく、
不自然なことをやめるだけ！
また書きますね
私は体も心も健康な人を増やしたい！
私にできることをやっていきます！！
／
発信は、心の健康と直結してます♡♡
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本当は発信してみたい…
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