～自己受容は幸福への第一歩～
心理学×コーチング×宇宙の法則から
幸せな心のあり方を探求し
人生を豊かに過ごせる内容を
お届けしています。
完璧主義と自分責め、
不規則な業務生活から
うつ病を経験。
アドラー心理学とコーチングと出会い、
思考と生活を整えて回復しました。
今は、生き方に迷う女性に寄り添い
自分の人生を歩むサポートをしています。
あなたの人生思ったとおりに創る
アドラー流自己実現サポーター&
ホスピタリティーオンライン秘書
武田真由子です。
おはようございます。
いつもご訪問いただき、
本当にありがとうございます。
あるものに目を向けよう、とか
豊かさに感謝しよう、とか
自分を勇気づけよう、とか
いろいろ書いていますが、
それがうまくできないんだよね……
というときもあるかもしれないですよね。
そんなときは
1回それらを手放して
こう呟いてみてください。
落ち込んでいるわたしもOK
あるものに目が向かないときがあってもいい
悲しいときは、悲しみをしっかり感じよう
イライラしていい
休みたいときは休んでいい
無理して頑張らなくていい
凹んでるわたしでもいい
前向きになれないわたしでもいい
こんなふうに
どんな自分もOKして
認めてあげてくださいね。
これも「自己勇気づけ」
どんな自分でOK。
軽やかでなくても、重くたっていい。
笑顔でなくても、そんなあなたも美しい。
一度きりの人生
生きがいを見つけ
幸福度や満足度を高め
人生を豊かに過ごしましょうね。
いつも最後までお読みいただき、
本当にありがとうございます。
どうぞ素敵な1日をお過ごしください。
アドラー心理学の智慧と
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あなたの心を整えていきます。↓
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2026年は、
アイスブルーとホワイトです。