～自己受容は幸福への第一歩～
心理学×コーチング×宇宙の法則から
幸せな心のあり方を探求し
人生を豊かに過ごせる内容を
お届けしています。
完璧主義と自分責め、
不規則な業務生活から
うつ病を経験。
アドラー心理学とコーチングと出会い、
思考と生活を整えて回復しました。
今は、生き方に迷う女性に寄り添い
自分の人生を歩むサポートをしています。
あなたの人生思ったとおりに創る
アドラー流自己実現サポーター&
ホスピタリティーオンライン秘書
武田真由子です。
おはようございます。
いつもご訪問いただき、
本当にありがとうございます。
「うそ、今日からもう6月？」
朝、カレンダーをめくって思わず声が出ました。
2026年もそろそろ折り返し地点。
ついこの前
「あけましておめでとう」と
言っていた気がするのに、
月日の流れの早さに
眩暈（めまい）がしそうです。
仕事に家事に、あるいは親のケアにと、
毎日を駆け抜けるだけで精一杯。
年初に立てた
「今年こそ資格を取る」
「マイナス3キロ」
なんて目標は、
引き出しの奥に眠ったまま……
なんて頭をよぎります。
でも、がっかりしなくて大丈夫。
たとえば、私の友人の話。
彼女は去年、
同じように6月のカレンダーを見て
一念発起しました。
「大きなことは無理だけど、
毎日10分だけ自分のための読書時間を
スマホを見る代わりに作ろう」と決めたんです。
結果、年末には
「久しぶりに心が潤う本にたくさん出会えた！」
と、笑顔を見せてくれました。
そう、1年はまだ半分以上残っています。
「もう半分近く終わっちゃった」
とため息をつくより、
「ここから何を始めよう？」
とやりたいことに目を向けてみませんか？
今日から始める小さな一歩が、
12月のあなたをきっと笑顔にしてくれますよ。
一度きりの人生
生きがいを見つけ
幸福度や満足度を高め
人生を豊かに過ごしましょうね。
いつも最後までお読みいただき、
本当にありがとうございます。
どうぞ素敵な1日をお過ごしください。
アドラー心理学の智慧と
コーチングの引き出す力をかけ合わせ
あなたの心を整えていきます。↓
LINEにご登録いただくと
「幸せな心のあり方」
5つの特典プレゼント🎁
①理想の人生を歩む
「セルフイメージチェックシート」
②人生を通して価値観を知る
「ライフラインチャートでの振り返り」
③宝をすでにもっている
「得意の見つけ方」
④幸せが舞いこむ習慣
「波動の高め方」
⑤あなたの夢のきっかけ作り
「30分無料セッション」
2026年は、
アイスブルーとホワイトです。