～自己受容は幸福への第一歩～
心理学×コーチング×宇宙の法則から
幸せな心のあり方を探求し
人生を豊かに過ごせる内容を
お届けしています。
完璧主義と自分責め、
不規則な業務生活から
うつ病を経験。
アドラー心理学とコーチングと出会い、
思考と生活を整えて回復しました。
今は、生き方に迷う女性に寄り添い
自分の人生を歩むサポートをしています。
あなたの人生思ったとおりに創る
アドラー流自己実現サポーター&
ホスピタリティーオンライン秘書
武田真由子です。
おはようございます。
いつもご訪問いただき、
本当にありがとうございます。
最近、ふとした瞬間に思い出す言葉があります。
禅の言葉でもある、
「日日是好日（にちにちこれこうじつ）」
です。
「どんな一日も、かけがえのない素晴らしい日」
心が弾むような幸せな日だけでなく、
ため息をつきたくなるようなついてない日も、
すべてを含めて「好日」なのだといいます。
嫌なことがあったときは、
無理にポジティブになろうとせず、
まずは「こんな日もある」と静かに受け止めてみる。
心を一旦フラットに戻して、
今ここにある人生を愛おしむ。
起こる出来事を変えることはできなくても、
それを受け止める自分の心はいつだって整えられるはず。
目の前の一日を丁寧に生きること。
それこそが、
本当の心の充実感に繋がるのではないかと思う、
今日この頃です。
一度きりの人生
生きがいを見つけ
幸福度や満足度を高め
人生を豊かに過ごしましょうね。
いつも最後までお読みいただき、
本当にありがとうございます。
どうぞ素敵な1日をお過ごしください。
アドラー心理学の智慧と
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あなたの心を整えていきます。↓
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2026年は、
アイスブルーとホワイトです。