今朝の測定結果
朝の運動
足のリンパストレッチ＆マッサージ
股関節を緩めたい
お腹のリンパストレッチ＆マッサージ
お腹引き締めた～い
筋トレ
スクワット
はーい
大好物な･･･
去年ブロ友さんの間で流行った
スイカ（特に小玉）
スイカにはむくみ解消にいいカリウム
β-カロテンにリコピンを含みます
なんとリコピンはトマトの1.5倍
Lシトルリンは肥満予防改善効果あり
なんだけど
わたしは効果がいまいち感じられず…
Muttiさんのすいか教🍉に入信するぐらい
大好きなのにー
今年はすいか食べるの控えようかな
とも思ったんだけど
またお安い小玉ちゃんを発見！
なーんと
ひとりじめ と 姫甘泉
だよ
あーやっぱりおいしいよ
もうね、ダイエットはおいといて
大好きな
すいかちゃん
を今年も食べるよ〜🍉
ではまたね
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