こんにちは、エルです
ダイエットに励む四十路の
フルタイム ワーママです。
食事やおやつの見直しで
無理なくダイエットを目指します！
おはようございます。
昨日はまた刻み昆布食べてみた
ここ数日の食事を振り返ってみると、
海藻を取り入れていることが共通しているので、
刻み昆布がいい働きをしてくれた？と睨んでるの。
ほら、ダイエットや健康のためには
「まごわやさしい」がいいって言うやん？
ちなみに私が今愛用している海藻は主にこのふたつ。
さて、昨日の歩数と気になる本日の体重記録です。
前日比-0.8kg…え？ほんまか？と2回量った
でも、同じ結果やってん！すごない？
これって海藻が効果的って認定してもおけよね？
いいともー！よね？？
昨日は息子の習い事に行ったあとに、
先週テレビで見たおにぎり屋さんに行きたいと
息子からずっとリクエストされていたので行き、
そのあとは夕方の歯医者の予約までにお茶したけど、
少しでもヘルシーなものを意識して
フルーツショップでフルーツ盛り合わせにした
写真を待ちきれない息子の手
去年フルーツいろいろ食べたけれど、
私にはスイカとパイナップルが合ってる気がしてて、
昨日はこのあとカットパイナップルも買って
夜に息子と半分こして食べた。
これも減った要因のひとつだと思ってる
ちょっとしばらく海藻欠かさずに取り入れてみる！
パイナップルもまた積極的に食べる
もし同じようにチャレンジしてみて
私も減ったー
なんてことがこの先あったら
是非ご報告くださいましー
はっ！お気に入りのめかぶはお得な2袋もあった
今度からこっち買うー
めちゃ美味しいし水ですぐ戻せて最高なのっ
納豆やとろろとの相性抜群だよー
刻み昆布の方は山形のだし作りにも最適らしく、
レシピついてたからやってみようと思ってる
なんかひさしぶりにどーんと減ったから、
明日また戻るかもだけどうれしいなっ
今日はモチベ上げて過ごすー
モチベーションアップに繋がるので
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