【ゆる〜りダイエット】飲みデー翌朝の体重は？

 

 

今朝の測定結果



 

鳥 朝の運動 鳥
 

朝のリンパストレッチ＆マッサージ

朝、全身を伸ばす


 
はーいパー
 

 

微増？

 

 飲みデー翌日にしては
150gで抑えられたんで
ヨシ！
 だなチョキ
  
食事は

朝

アダプトラテ

しょうが＆シナモンパウダー

 

昼

昨日作ったズッキーニ＋にんじん

リボンサラダonアボカド

カリカリじゃがいも

ゴールドキウイ

 

夜

梅酒ソーダ割

おつまみケバブ

トマト

紅しょうが入り玉子焼き

ドイツソーセージ

小松菜ともやしの炒め物

根菜サラダごまドレ


間食

UHAのキウイグミ

これおいちーグミ好きさんオススメ

 

倉敷おからクッキー2枚

米粉クッキー2枚うんまぁ

 


うん、これだけ食べてるからね

あとは日曜の朝だな



土曜の今日は

いろいろおいしいものを食べたので

明日報告しまーすパー



 

ではまたねうさぎのぬいぐるみ

 

 

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