禁煙生活は仲間が必要
★ 禁煙生活は仲間が必要
禁煙外来サポーター：中嶋です。朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場27回目、日めくり二十七日めの言葉です。
中嶋は、以前母の介護ブログを開設していました。介護をしていて疲れたとき、希望が見えなくなっていたとき、支えてくれたのは、介護ブログ仲間でした。
中嶋が弱音を吐いた記事に優しいアドバイスいただいた方達の存在が、今の母子を作りました。
どこの誰だか判らない方もいます。中嶋母子は、そうした人間の善意に支えられたので、生きてこれました。いつも感謝しています。
そうした経験からも、禁煙も続行するには、仲間・同志が必要だとわかります。禁煙を続ける方法のひとつが、仲間のサポートです。
あなたが、禁煙できたことに喜びを見出す。それを仲間が応援する。またあなたが、感謝する。こうした目に見えるサイクルが、禁煙継続の方法のひとつです。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め、心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
禁煙外来サポーター：中嶋です。朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場27回目、日めくり二十七日めの言葉です。
中嶋は、以前母の介護ブログを開設していました。介護をしていて疲れたとき、希望が見えなくなっていたとき、支えてくれたのは、介護ブログ仲間でした。
中嶋が弱音を吐いた記事に優しいアドバイスいただいた方達の存在が、今の母子を作りました。
どこの誰だか判らない方もいます。中嶋母子は、そうした人間の善意に支えられたので、生きてこれました。いつも感謝しています。
そうした経験からも、禁煙も続行するには、仲間・同志が必要だとわかります。禁煙を続ける方法のひとつが、仲間のサポートです。
あなたが、禁煙できたことに喜びを見出す。それを仲間が応援する。またあなたが、感謝する。こうした目に見えるサイクルが、禁煙継続の方法のひとつです。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め、心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
禁煙宣言は命がけ
★ 禁煙宣言は命がけ
禁煙外来サポーター：中嶋です。今日は１１月の１１日。１が並びます。いいことがありますように。
朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場26回目、日めくり二十六日めの言葉です。
たばこに含まれているニコチンが、健康被害をもたらします。
タバコの害は、小学生でもわかっていますよね。
多くの喫煙者は、命がけで煙草吸っていることを知っているのです。
多くの喫煙者は、カンタンにタバコをやめられないこともわかっているのです。
喫煙するのも命がけなら、禁煙して断煙するのも命がけなんですね。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め、心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
禁煙外来サポーター：中嶋です。今日は１１月の１１日。１が並びます。いいことがありますように。
朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場26回目、日めくり二十六日めの言葉です。
たばこに含まれているニコチンが、健康被害をもたらします。
タバコの害は、小学生でもわかっていますよね。
多くの喫煙者は、命がけで煙草吸っていることを知っているのです。
多くの喫煙者は、カンタンにタバコをやめられないこともわかっているのです。
喫煙するのも命がけなら、禁煙して断煙するのも命がけなんですね。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め、心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
禁煙薬剤師
★ 禁煙薬剤師さんから禁煙のくすり話
禁煙外来サポーター：中嶋です。
母の歯のお医者さんの奥様は、薬剤師さんです。実のお母さまを嫁ぎ先から毎日介護された経験がおありです。
中嶋は、その薬剤師さんを頼りにしています。母の薬のはなしだけでなく、介護の相談相手です。
その薬剤師さんから、薬局向けの冊子から抜粋コピーしたものを手渡されました。中嶋が禁煙を始めたことを知っているからです。
■ ニコチンを含まない飲む薬～チャンピックス
飲み始めてから8日目に禁煙を開始します。通常１2週間服薬します。お医者さんの処方が必要で、健康保険等が適用がされます。
飲むお薬なので、使用方法はカンタンです。はりぐすりだと、かぶれやすいという肌の弱い、禁煙される方にお勧めします。
■ 貼るクスリ～ニコチンパッチ
ニコチンを含んだはり薬です。禁煙される方の皮膚から、ニコチンが吸収されます。
１日１回上腕・腹・背中などに貼って使用します。貼り薬のため禁煙していることを気がつかれない、利点があります。
市販薬として薬局等で購入できます。お医者さんの処方があれば、健康保険等が適用できます。
■ 噛むくすり～ニコチンガム
ニコチンを含むガムで、禁煙者の口の粘膜からニコチンが吸収されます。禁煙しはじめは、タバコを吸いたくなったら、がまんすることなくニコチンガムをかみ、離脱症状の苦しさを軽減します。
禁煙生活が進んで、たばこの禁断症状が軽減するにつれて、ニコチンガムの使用量を減らしていきます。
ニコチンガムのかみ方は、普通口にするガムと違いますので、禁煙者が使用方法を理解できるよう努めましょう。
禁煙外来サポーター：中嶋です。
母の歯のお医者さんの奥様は、薬剤師さんです。実のお母さまを嫁ぎ先から毎日介護された経験がおありです。
中嶋は、その薬剤師さんを頼りにしています。母の薬のはなしだけでなく、介護の相談相手です。
その薬剤師さんから、薬局向けの冊子から抜粋コピーしたものを手渡されました。中嶋が禁煙を始めたことを知っているからです。
■ ニコチンを含まない飲む薬～チャンピックス
飲み始めてから8日目に禁煙を開始します。通常１2週間服薬します。お医者さんの処方が必要で、健康保険等が適用がされます。
飲むお薬なので、使用方法はカンタンです。はりぐすりだと、かぶれやすいという肌の弱い、禁煙される方にお勧めします。
■ 貼るクスリ～ニコチンパッチ
ニコチンを含んだはり薬です。禁煙される方の皮膚から、ニコチンが吸収されます。
１日１回上腕・腹・背中などに貼って使用します。貼り薬のため禁煙していることを気がつかれない、利点があります。
市販薬として薬局等で購入できます。お医者さんの処方があれば、健康保険等が適用できます。
■ 噛むくすり～ニコチンガム
ニコチンを含むガムで、禁煙者の口の粘膜からニコチンが吸収されます。禁煙しはじめは、タバコを吸いたくなったら、がまんすることなくニコチンガムをかみ、離脱症状の苦しさを軽減します。
禁煙生活が進んで、たばこの禁断症状が軽減するにつれて、ニコチンガムの使用量を減らしていきます。
ニコチンガムのかみ方は、普通口にするガムと違いますので、禁煙者が使用方法を理解できるよう努めましょう。
読者登録で広がる縁～禁煙の輪
★ 読者登録で広がる縁～禁煙の輪
禁煙外来サポーター：中嶋です。
禁煙仲間を増やそうと読者申請しています。
アメブロの検索機能で禁煙仲間を探したり、禁煙ランキングに登録している方のブログを訪問してお相手を探しています。
ほとんど今まで訪問したことのないブログばかり。以前は笑顔で認知症ケア：中嶋として介護・看護をキーワードにして申請先を探していたからです。
どんな読者申請文を書こうか、かなり迷います。なんでも初対面・初体験は気を使うものです。最初の三文字を書くことに、神経をとぎすます作家の心境でもあります。
なぜそこまで神経を使うかと言うと、この読者申請をきっかけにして、親しくなり、お友達になっていただけたアメブロガーさんが結構いたからです。
読者申請してお返しの読者申請していただけるだけで、すごく感激します。時々すごい感激する文章を添えていただくこともあります。
以上のようなすてきな読者申請文を書いていただいたのは、このひとです
禁煙外来サポーター：中嶋です。
禁煙仲間を増やそうと読者申請しています。
アメブロの検索機能で禁煙仲間を探したり、禁煙ランキングに登録している方のブログを訪問してお相手を探しています。
ほとんど今まで訪問したことのないブログばかり。以前は笑顔で認知症ケア：中嶋として介護・看護をキーワードにして申請先を探していたからです。
どんな読者申請文を書こうか、かなり迷います。なんでも初対面・初体験は気を使うものです。最初の三文字を書くことに、神経をとぎすます作家の心境でもあります。
なぜそこまで神経を使うかと言うと、この読者申請をきっかけにして、親しくなり、お友達になっていただけたアメブロガーさんが結構いたからです。
読者申請してお返しの読者申請していただけるだけで、すごく感激します。時々すごい感激する文章を添えていただくこともあります。
以上のようなすてきな読者申請文を書いていただいたのは、このひとです
禁煙方法
★ 禁煙方法～目標を明確にする
禁煙外来サポーター：中嶋です。
劇団四季の「オペラ座の怪人」をみてきました。「バリヤフリー対策しているからお任せください」と言われましたが、車椅子移動するスロープが無く、泣く泣く母を三人がかりで階段で降ろしました（ああ！無常）。
朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場20回目、日めくり二十日めの言葉です。
禁煙方法は、いろいろあってそれこそ星の数ほどあるのでしょう。
どの禁煙方法が、禁煙をしようとしているあなたに効果があるのか、誰もわかりません。
中嶋がアドバイスする禁煙方法も、その人に効果があるであろう禁煙方法を伝えているだけです。
禁煙して、健康的な生活を取り戻したいなら、あなた自身が目標を決めることが先決です。
誰かのためでなく、あなた自身が今の生活から脱出するといった決意が大事なのです。
目標さえしっかりしていれば、禁煙に失敗したからといってあなたを責めるご自分の心に負けるわけはないのです。
禁煙宣言して、健康的な生活を取り戻し、タバコの存在を忘れるという断煙めざしませんか！中嶋と共に。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め、心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
禁煙外来サポーター：中嶋です。
劇団四季の「オペラ座の怪人」をみてきました。「バリヤフリー対策しているからお任せください」と言われましたが、車椅子移動するスロープが無く、泣く泣く母を三人がかりで階段で降ろしました（ああ！無常）。
朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場20回目、日めくり二十日めの言葉です。
禁煙方法は、いろいろあってそれこそ星の数ほどあるのでしょう。
どの禁煙方法が、禁煙をしようとしているあなたに効果があるのか、誰もわかりません。
中嶋がアドバイスする禁煙方法も、その人に効果があるであろう禁煙方法を伝えているだけです。
禁煙して、健康的な生活を取り戻したいなら、あなた自身が目標を決めることが先決です。
誰かのためでなく、あなた自身が今の生活から脱出するといった決意が大事なのです。
目標さえしっかりしていれば、禁煙に失敗したからといってあなたを責めるご自分の心に負けるわけはないのです。
禁煙宣言して、健康的な生活を取り戻し、タバコの存在を忘れるという断煙めざしませんか！中嶋と共に。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め、心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
禁煙と肺気腫
★ 禁煙と肺気腫～タバコやめられない方へ警告
禁煙外来サポーター：中嶋です。今日はタバコをやめようとしないあなたに教育的指導です。
禁煙外来をしている病院で担当されるお医者さんの多くは呼吸器科がご専門です。理由のひとつに喫煙し続けると肺気腫という不治の病になる可能性が高いからです。
最近では、慢性閉塞性肺疾患（COPD）という呼吸器疾患の名前を目にされることも多いと思います。
COPDとは、肺気腫と慢性気管支炎を合わせた総称です。
発病は、たばこに含まれている有害物質を体に取り入れることによって、肺の組織が犯され肺が壊れていくことで発症します。
病院などで、車椅子にとりつけてあるカートリッジの酸素ボンベを見たことがありませんか？
時代の進歩で酸素ボンベが携帯できるようになったから、患者さんは外出できるのです。昔のように大きな酸素ボンベだったら外にもでれないのです。
自力で呼吸する能力がだんだん落ちていくので、いずれ自力呼吸ができなくなります。人間酸素が無いと生きていけないので、呼吸できないことは死を意味します。
こうした記事を読んでも、多くのヘビースモカーの方は「俺は、私は、関係ない」と思うでしょうね。だから禁煙することもなく喫煙できるのです。
COPDの発症が比較的静かに進行するので、自覚症状のないまま生活できることが、かえって喜劇を生むのです。
中嶋と共に喫煙やめて健康な生活を取り戻し、煙草と縁を切りませんか。
禁煙外来サポーター：中嶋です。今日はタバコをやめようとしないあなたに教育的指導です。
禁煙外来をしている病院で担当されるお医者さんの多くは呼吸器科がご専門です。理由のひとつに喫煙し続けると肺気腫という不治の病になる可能性が高いからです。
最近では、慢性閉塞性肺疾患（COPD）という呼吸器疾患の名前を目にされることも多いと思います。
COPDとは、肺気腫と慢性気管支炎を合わせた総称です。
発病は、たばこに含まれている有害物質を体に取り入れることによって、肺の組織が犯され肺が壊れていくことで発症します。
病院などで、車椅子にとりつけてあるカートリッジの酸素ボンベを見たことがありませんか？
時代の進歩で酸素ボンベが携帯できるようになったから、患者さんは外出できるのです。昔のように大きな酸素ボンベだったら外にもでれないのです。
自力で呼吸する能力がだんだん落ちていくので、いずれ自力呼吸ができなくなります。人間酸素が無いと生きていけないので、呼吸できないことは死を意味します。
こうした記事を読んでも、多くのヘビースモカーの方は「俺は、私は、関係ない」と思うでしょうね。だから禁煙することもなく喫煙できるのです。
COPDの発症が比較的静かに進行するので、自覚症状のないまま生活できることが、かえって喜劇を生むのです。
中嶋と共に喫煙やめて健康な生活を取り戻し、煙草と縁を切りませんか。
禁煙離脱症状
★ 禁煙離脱症状～毎日の積み重ねが断煙への道
禁煙外来サポーター：中嶋です。母ちよと劇団四季の「オペラ座の怪人」を観劇してきます。ちよ感激！
朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場１9回目、日めくり十九日めの言葉です。
禁煙の離脱症状に耐えられなくて、失敗される方多いでしょうね。中嶋も数多く経験しています（笑）。
吐き気がする、空腹感に耐えられない、口がさびしい、妙に眠たくなるなど人それぞれの苦しい思いを経験します。
禁煙による離脱症状のストレスと喫煙する楽しみを天秤にかけると、多くのスモーカーは喫煙を選びますね。
しかし喫煙することが体に悪いことは知っている。何とか禁煙して健康な体を取り戻したい。
つらい二者択一を迫られながらも、多くのヘビースモカーは、禁煙する決意を先延ばしにします。
そんな方には、まず1日禁煙して、断煙の効果を体験してみてくださいとアドバイスします。
禁煙宣言をしなくても、コソっと煙草やめてみませんか。まずは体験することが大事だと思います。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め、心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
禁煙外来サポーター：中嶋です。母ちよと劇団四季の「オペラ座の怪人」を観劇してきます。ちよ感激！
朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場１9回目、日めくり十九日めの言葉です。
禁煙の離脱症状に耐えられなくて、失敗される方多いでしょうね。中嶋も数多く経験しています（笑）。
吐き気がする、空腹感に耐えられない、口がさびしい、妙に眠たくなるなど人それぞれの苦しい思いを経験します。
禁煙による離脱症状のストレスと喫煙する楽しみを天秤にかけると、多くのスモーカーは喫煙を選びますね。
しかし喫煙することが体に悪いことは知っている。何とか禁煙して健康な体を取り戻したい。
つらい二者択一を迫られながらも、多くのヘビースモカーは、禁煙する決意を先延ばしにします。
そんな方には、まず1日禁煙して、断煙の効果を体験してみてくださいとアドバイスします。
禁煙宣言をしなくても、コソっと煙草やめてみませんか。まずは体験することが大事だと思います。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め、心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
副流煙
★ 副流煙～受動喫煙
禁煙外来サポーター：中嶋です。朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場１５回目、日めくり十五日めの言葉です。
今日の言葉は、ずいぶん前から注目されている受動喫煙を意味する、ことばです。
受動喫煙は、「副流煙」、「間接喫煙」、「不随意喫煙」、「不本意喫煙」などとも呼ばれています。
たばこの害で何が一番いけないのかというと、煙草の煙に含まれている物質に人間が作り上げた物質が多く含まれていて、それがタバコの煙とともに、周囲にまき散らされるわけです。
あなたが一番守らなければならない人たち（家族）が、喫煙というあなたの楽しみと引き換えに、タバコの煙を吸い込み、喫煙していることとなんら変わらない状況を作ってしまいます。
中嶋が今、一番守らなければならないのが、最愛の母。
「私は、どんな病気・怪我で死んでもいいと思っているけれど、肺がんだけは、いや」
これが最近の母の本音。聞くたびに胸に突き刺さります。これからの人生で、何度となく思い出す母のことばでしょう。
母の喜ぶ顔を見るためにも、自分の健康のためにも、たばこの存在を忘れるようになりたい。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
禁煙外来サポーター：中嶋です。朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場１５回目、日めくり十五日めの言葉です。
今日の言葉は、ずいぶん前から注目されている受動喫煙を意味する、ことばです。
受動喫煙は、「副流煙」、「間接喫煙」、「不随意喫煙」、「不本意喫煙」などとも呼ばれています。
たばこの害で何が一番いけないのかというと、煙草の煙に含まれている物質に人間が作り上げた物質が多く含まれていて、それがタバコの煙とともに、周囲にまき散らされるわけです。
あなたが一番守らなければならない人たち（家族）が、喫煙というあなたの楽しみと引き換えに、タバコの煙を吸い込み、喫煙していることとなんら変わらない状況を作ってしまいます。
中嶋が今、一番守らなければならないのが、最愛の母。
「私は、どんな病気・怪我で死んでもいいと思っているけれど、肺がんだけは、いや」
これが最近の母の本音。聞くたびに胸に突き刺さります。これからの人生で、何度となく思い出す母のことばでしょう。
母の喜ぶ顔を見るためにも、自分の健康のためにも、たばこの存在を忘れるようになりたい。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
禁煙宣言～美女がアナタをサポート
★ 禁煙宣言～美女がアナタをサポート
禁煙外来サポーター：中嶋です。朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場１４回目、日めくり十四日めの言葉です。
今日の言葉は、よく禁煙トライする時に禁煙宣言日を決めましょうと言う禁煙法が、ありますね。
奥さんのおられる方は、奥様の誕生日に宣言する。
子供さんのおられる方は、その子の誕生日に宣言する。
会社員の方たちは、会社の創立記念日に宣言する。
自分の誕生日でもいいのですが、それよりもあなたが一番守りたいものにつながる日を、禁煙宣言日にしましょうということです。
このやり方で、何回かの禁煙トライで、断煙できていけばいいのですが、何回も宣言しているあなたとか、中嶋にとっては、いい方法ではありませんね。
禁煙宣言するたびに、カレンダーが禁煙記念日だらけになるのですから（笑）。
超禁煙トライ者は、もっと違った方法で、断煙めざしましょう。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
禁煙外来サポーター：中嶋です。朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場１４回目、日めくり十四日めの言葉です。
今日の言葉は、よく禁煙トライする時に禁煙宣言日を決めましょうと言う禁煙法が、ありますね。
奥さんのおられる方は、奥様の誕生日に宣言する。
子供さんのおられる方は、その子の誕生日に宣言する。
会社員の方たちは、会社の創立記念日に宣言する。
自分の誕生日でもいいのですが、それよりもあなたが一番守りたいものにつながる日を、禁煙宣言日にしましょうということです。
このやり方で、何回かの禁煙トライで、断煙できていけばいいのですが、何回も宣言しているあなたとか、中嶋にとっては、いい方法ではありませんね。
禁煙宣言するたびに、カレンダーが禁煙記念日だらけになるのですから（笑）。
超禁煙トライ者は、もっと違った方法で、断煙めざしましょう。
今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
亡煙とはタバコを忘れ去ることなり～君の名は
★ 亡煙とはタバコを忘れ去ることなり～君の名は
禁煙外来サポーター：中嶋です。朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場１３回目、日めくり十三日めの言葉です。
今日の言葉は、タバコをやめようと思い禁煙トライして、長い期間禁煙に成功してホッとしているあなた向けですね。
一生断煙出来るのが理想です。
生まれたときから、喫煙という生活習慣病に染まることなく、人生を終えることが理想です。
悲しいから喫煙してしまい、その悪い習慣を絶とうと決心して、禁煙トライする。
何回かトライしていくうちに、タバコに手を出しそうになり、それを歯を食いしばり、一年禁煙できた。
そのホットした瞬間に、またタバコのお誘いがどこらともなくやってきます。
あらゆる方向から、タバコのお誘いが来るので、はねのけていくの大変ですね。
そうした時には、今日の言葉を思い出しましょう。
まず今日一日断煙です！その積み重ねが３日となり、一ヶ月となり、半年過ぎて、めでたく一年の断煙となるわけです。
▼今日のブログタイトルに「忘煙」と入れました。
「忘却とは忘れ去ることなり。忘れ得ずして忘却を誓う心の悲しさよ」菊田一夫さんの「君の名は」でのメッセージです。
◆今母と「鐘のなる丘」のビデオを見ています。
原作（菊田一夫）がいいと、古ぼけた映像でも強いメッセージが残ることの証明みたいな、映画です。
戦後間もないころの日本が舞台ですので、今はもう見れなくなった機関車が映像に残っています。いつ見ても機関車は、わくわくしますね。
＠今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。
禁煙外来サポーター：中嶋です。朝５分！こころの新聞～禁煙愛の劇場１３回目、日めくり十三日めの言葉です。
今日の言葉は、タバコをやめようと思い禁煙トライして、長い期間禁煙に成功してホッとしているあなた向けですね。
一生断煙出来るのが理想です。
生まれたときから、喫煙という生活習慣病に染まることなく、人生を終えることが理想です。
悲しいから喫煙してしまい、その悪い習慣を絶とうと決心して、禁煙トライする。
何回かトライしていくうちに、タバコに手を出しそうになり、それを歯を食いしばり、一年禁煙できた。
そのホットした瞬間に、またタバコのお誘いがどこらともなくやってきます。
あらゆる方向から、タバコのお誘いが来るので、はねのけていくの大変ですね。
そうした時には、今日の言葉を思い出しましょう。
まず今日一日断煙です！その積み重ねが３日となり、一ヶ月となり、半年過ぎて、めでたく一年の断煙となるわけです。
▼今日のブログタイトルに「忘煙」と入れました。
「忘却とは忘れ去ることなり。忘れ得ずして忘却を誓う心の悲しさよ」菊田一夫さんの「君の名は」でのメッセージです。
◆今母と「鐘のなる丘」のビデオを見ています。
原作（菊田一夫）がいいと、古ぼけた映像でも強いメッセージが残ることの証明みたいな、映画です。
戦後間もないころの日本が舞台ですので、今はもう見れなくなった機関車が映像に残っています。いつ見ても機関車は、わくわくしますね。
＠今日の言葉が、断煙をめざすあなたを支えてくれる心強い言葉であったなら、手元にメモなどにしていつも眺め心の支えにしていただけますと、大変うれしいです。